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Atención: el filtro de la mente

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Memoria y atención en juego

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laura juliana peñaloza arcia
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Colombia

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Atención: el filtro de la mente
 

Atención: el filtro de la menteOnline version

Memoria y atención en juego

by laura juliana peñaloza arcia
1

En medio de un mundo de ruidos, hay quien elige qué mirar, qué oír y qué olvidar. No es solo recordar, sino decidir, enfocar y sostener lo que importa; coordina esfuerzos y puede cambiar de tarea sin perder el hilo. ¿Qué proceso es ese que regula qué llega a nuestra mente y qué se queda fuera para que podamos actuar con sentido?

Pistas

Es fundamental para la memoria, ya que facilita la codificación y recuperación al enfocarse en lo relevante.

En psicología se describe con componentes como arousal, focalización, atención sostenida, atención selectiva, atención alternante y atención dividida.

Se trata de un proceso que decide qué información merece ser procesada entre muchos estímulos.

2

1) Sigo despierto durante horas, sin perder el rumbo, para completar una tarea sin perder el foco. ¿Qué soy?

Pistas

Se usa cuando trabajas en una tarea que puede durar mucho tiempo.

No es rapidez ni distracción, es continuidad.

Pienso en mantener la concentración durante periodos largos.

3

3) Puedo hacer dos tareas a la vez, pero reparto recursos entre ellas. ¿Qué tipo de atención es esta?

Pistas

Requiere gestionar recursos mentales entre tareas.

No es la atención enfocada en un solo estímulo.

Involucra dos tareas de atención simultáneas.

4

4) En un ambiente ruidoso, sigo una conversación y dejo de lado las distracciones. ¿Qué tipo de atención es esa?

Pistas

Es fundamental para seguir un tema concreto.

Se enfoca en un estímulo entre muchos.

Filtra estímulos irrelevantes.

5

5) ¿Qué región del cerebro regula la dirección, inhibición y planificación de respuestas atencionales?

Pistas

Conecta con otras áreas para controlar la atención.

Ordena y regula respuestas ante tareas.

Ubicada en la frente.

6

6) ¿Cuál es la memoria que retiene información por segundos y suele recordar entre 5 y 9 ítems?

Pistas

Puede ampliar su duración con organización.

Duración corta, límite de capacidad.

También llamada memoria de trabajo.

7

7) ¿Qué tipo de memoria almacena conocimiento del lenguaje y del mundo, a menudo sin depender de cuándo se aprendió?

Pistas

Es dura frente al olvido y facilita el razonamiento.

No depende tanto del contexto temporal.

Se relaciona con conceptos y hechos.

8

8) ¿Qué tipo de memoria guarda hechos y eventos personales vividos en un tiempo y lugar concreto?

Pistas

Con experiencia personal y contexto temporal.

Relata el cuándo y el dónde de los hechos.

Es autobiográfica.

9

En mi mente guardo ideas breves mientras haces otras cosas; si me distraes, pierdes lo que ya guardaste. ¿Quién soy?

Pistas

Es clave para seguir una secuencia sin perder el hilo de la tarea actual.

Se usa para recordar números, instrucciones o pasos durante una actividad.

Es una capacidad mental que retiene información por poco tiempo mientras se realiza una tarea.

 
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