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Semáforo de las emociones

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Semáforo de las emociones

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About this activity

Esta actividad fue creada con el fin de fortalecer la gestión emocional frente al feedback en el entorno laboral. A través de diferentes situaciones, los participantes podrán identificar reacciones impulsivas, emociones que requieren reflexión y respuestas positivas que favorecen la comunicación asertiva, el respeto y el crecimiento profesional.Agregar evidencia visual de la realización de la actividad.

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gloria usuga
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Semáforo de las emociones
 

Semáforo de las emocionesOnline version

Esta actividad fue creada con el fin de fortalecer la gestión emocional frente al feedback en el entorno laboral. A través de diferentes situaciones, los participantes podrán identificar reacciones impulsivas, emociones que requieren reflexión y respuestas positivas que favorecen la comunicación asertiva, el respeto y el crecimiento profesional.Agregar evidencia visual de la realización de la actividad.

by gloria usuga
1

Respondo agresivamente cuando recibo feedback.

2

Escucho con calma antes de responder.

3

Pienso antes de reaccionar.

4

Me siento molesto, pero trato de controlar mis emociones antes de responder.

5

Agradezco las recomendaciones y busco mejorar.

6

Hay momentos en los que las palabras quieren salir antes que los pensamientos. El corazón se acelera, el enojo aparece y las decisiones pueden empeorar la situación. En el semáforo de las emociones existe un color que nos recuerda detenernos, respirar y pensar antes de actuar.

7

No siempre es necesario detenerse por completo. A veces solo necesitamos unos segundos para analizar lo que sentimos, observar la situación y decidir cómo responder de manera adecuada.

 
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