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Hábitos Saludables y Valores en la Escuela

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Hábitos Saludables y Valores en la Escuela

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Hábitos y valores en la escuela

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Leonela Gutierrez
Leonela Gutierrez
Bolivia

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Hábitos Saludables y Valores en la Escuela
 

Hábitos Saludables y Valores en la EscuelaOnline version

Hábitos y valores en la escuela

by Leonela Gutierrez
1

Bienvenidos: hábitos saludables y valores

Hoy aprenderemos a cuidar nuestra salud y a practicar valores en la escuela. Son ideas simples y útiles para todos. ¿Listos para empezar?

Reflexión: ¿Qué hábito saludable quieres practicar hoy?

2

Alimentación sana

Una alimentación sana incluye frutas, verduras y agua. Evita comer demasiados dulces y comida rápida. Dormir y moverse también ayudan a estar activo.

Reflexión: ¿Qué comida saludable vas a elegir hoy?

3

Actividad física

La actividad física fortalece el cuerpo y la mente. Puedes caminar, bailar o jugar durante el recreo. Elige una actividad que te guste.

Reflexión: ¿Qué actividad te divierte hacer en recreo?

4

Descanso y sueño

Descanso y sueño son importantes para recordar y sentirme bien. Dormir bien ayuda a empezar con energía. Evita pantallas cerca de la hora de dormir.

Reflexión: ¿A qué hora te gustaría acostarte para dormir mejor?

5

Respeto en la escuela

Tratamos a todos con amabilidad y paciencia. Escuchamos cuando otros hablan y compartimos con compañeros. Las reglas nos guían para vivir mejor.

Reflexión: ¿Cómo muestras respeto en clase?

6

Responsabilidad y honestidad

Cumplimos con nuestras tareas y seguimos las normas. Decimos la verdad y aceptamos las consecuencias. Cuidamos las cosas de la escuela.

Reflexión: ¿Qué acción responsable puedes hacer mañana?
 
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