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El impacto de la tecnología en la salud (1er grado)

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El impacto de la tecnología en la salud (1er grado)

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Salud y tecnología

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Rios Jimenez Jessica
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El impacto de la tecnología en la salud (1er grado)
 

El impacto de la tecnología en la salud (1er grado)Online version

Salud y tecnología

by Rios Jimenez Jessica
1

1) ¿Qué es la tecnología y la salud?

La tecnología son herramientas como teléfonos, computadoras y apps. La salud cuida nuestro cuerpo, la tecnología ayuda a aprender, vigilar y comunicarnos para estar sanos.
2

2) Ventajas para la salud

La tecnología facilita diagnósticos, vacunas más rápidas y tratamientos mejores. También permite conocer hábitos saludables y moverse con seguridad.
3

3) Aprender sobre salud

Con internet y apps, los niños pueden aprender a cepillarse bien, comer sano y hacer ejercicios divertidos con recordatorios.
4

4) Humildad digital y seguridad

Es importante usar la tecnología con ayuda de un adulto. Evita compartir datos personales y juega con apps confiables.
5

5) Actividad física y pantallas

Las pantallas pueden ser útiles, pero hay que equilibrarlas con juego activo al aire libre para fortalecer el cuerpo.
6

6) Ojos y descanso

La exposición prolongada a pantallas puede cansar los ojos. Tomemos descansos cortos cada 20 minutos.
7

7) Sueño y tecnología

Usar dispositivos tarde puede dificultar el sueño. Es bueno apagar pantallas antes de dormir y dormir bien.
8

8) Higiene digital

Mantén contraseñas simples, cierra sesiones y evita comentar cosas malas. La tecnología debe cuidarnos, no asustarnos.
9

9) Hábitos saludables con apps

Apps sencillas pueden recordar beber agua, lavar manos y hacer ejercicios. Pequeñas rutinas digitales para una salud mejor.
10

10) Resumen práctico

La tecnología puede ayudar a estar sanos si se usa con moderación, supervisión y hábitos saludables diarios.
 
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