Qüestionari d´assertivitatOnline version Tria l´opció més assertiva de les possibles reaccions a les següents situacions. by Verónica Muñoz 1 Estàs en una reunió d´amics i algú et fa una broma que et sembla poc encertada. Tots riuen i tú. a Rius i penses que no t`ha fet gens de gràcia. b No rius i li expresses el teu malestar, tractant de dialogar educadament. Més tard, li demanes, en privat, que no et faça més bromes d´aquest tipus. c Li tornes la seua broma amb un comentari cínic i punxant, el reptes o el ridicultizes davant tots. O bé, li retires la paraula i ja no parles amb ell durant tota l´estona. 2 Et trobes a la biblioteca estudiant per a l´examen de demà. I en la mateixa taula hi ha dos companys que no paren de xiuxiujar i no et deixen concentrar-te: a Rondines per dins i/o busques la complicitat d´altres companys per a criticar-los o buscar suport pràctic. b Busques un moment per a parlar amb ells i els demanes si poden baixar la veu. c Els mires amb cara de pocs amics i els expresses que la seua actitud és una falta de respecte, interrumpint-los durant la conversa. 3 Estàs a la barra de la cantina. Li demanes al cambrer que et servisca un refresc, però aquest li´l posa abans a altres xics que han arribat després que tu. a Li dius al cambrer que tu fa deu minuts que esperes el teu torn i li demanes que t´atenga. b Li dius critant que tu estaves primer i li exigixes que et pose allò que li has demanat immediatament c No dius res. Baixes la mirada i esperes a que el cambrer s´enrecorde de tu. 4 Una persona que no t´interessa tracta de lligar amb tu. a Et bloquejes i tractes de afalagar-la comentant que a tu també et sembla interessant com a persona però poses qualsevol excusa per a no comprometre´t i evitar-la en el futur. b Li agraeixes la seua sinceritat i li dius que tu no sents el mateix. c Canvies de tema, dissimules i et distancies d´eixa persona. 5 Portes tota la setmana amb molta faena i un amic íntim porta bastant de temps demanan-te un favor. a Portes la manera d´enginyar-te-les per a poder fer-ho tot, (acabar les teus coses i ajudar-lo) b Li dius que lamentes no poder ajudar-lo aquesta vegada. c Sents ràbia perquè la gent mai sap espavilar-se a soles. Acabes accedint a fer-ho de mala gana i li dius que espavile.
New game