Este cuestionario recoge numerosas preguntas sobre higiene postural: ¿Qué sabemos sobre esta?¿Sabemos cómo realizar las actividades de la vida cotidiana sin dañarnos la espalda?
1
Para dormir acostado en la cama la mejor posición, entre estas, es:
2
Para lavarme la cara la postura más correcta será:
3
¿Cuál de las siguientes conductas consideras más importante para transportar 4 kilos de peso?
4
Para estar sentado escribiendo con el ordenador:
5
Para levantarte de la cama, la mejor forma es:
6
Para recoger un objeto del suelo, la postura correcta será:
7
La altura e inclinación de la mesa debe ser:
8
Llevar la mochila solo en un hombro, puede ser perjudicial porque...
9
Si tenemos que estar mucho tiempo de pie, lo mejor es:
10
Mientras ves la televisión sentado en un sillón, ¿cuál de las siguientes posturas consideras más adecuada?
11
Para transportar una carga correctamente debo:
12
De las siguientes posturas ¿cuál consideras más adecuada para descansar la espalda cuando te tumbas boca arriba?
13
Para estar sentado en una silla, ¿cuál de las siguientes posturas consideras más adecuada?
14
La mochila que mejor protege la espalda es:
15
Para estudiar debemos utilizar una silla que:
16
¿Cuántas curvaturas tiene la columna vertebral, si miro a la persona de lado?
17
¿Qué musculatura se utiliza para tener la espalda recta?
19
Para alcanzar un objeto que está alto, es aconsejable:
20
Si estamos de pie fregando los platos:
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