Generalidades de la fuerzaOnline version Responde en base a la indicaciones y presentación de parte del docente by Francis Espinoza Saltos 1 ¿El entrenamiento de fuerza que nos permite prevenir? a Sedentarismo b Caídas al realizar una práctica deportiva c Una mayor velocidad al realizar un deporte d lesiones y rehabilitaciones de la misma 2 ¿Cuáles de estas opciones son beneficios de trabajar la fuerza?(Valida más de una respuesta) Escoge una o varias respuestas a Mejora tu salud cardiovascular b Mejora tu habilidad para hacer operaciones básicas c Reduce el índice de grasa de tu cuerpo d Te permite ganar en el fútbol 3 ¿El entrenamiento de fuerza sirve como tratamiento de dos tipos de enfermedades? (todo en minúsculas) Respuesta escrita 4 Verdadero o falso: ¿La mala ejecución de un ejercicio presenta un mayor riesgo de lesión? a Verdadero b Falso 5 ¿Qué acciones aumentan el riesgo de producirse una lesión en un entrenamiento de fuerza?(Validas más de una respuesta) Escoge una o varias respuestas a Un calentamiento muy escaso b Una mala ejecucción de los ejercicios c El realizar ejercicio en la tarde d Implementos no adecuados para los niños 6 Verdadero o falso: ¿El entrenamiento de fuerza frena mi crecimiento? a Verdadero b Falso 7 Al empezar un entrenamiento de fuerza ¿Qué es lo que primero debes hacer? a Poner musica b Ponerme gorra c Calentamiento dinámico por diez minutos d Buscar a mis amigos para no hacer solo 8 Verdadero o falso: ¿Se debe hacer estiramientos después de una sección de fuerza? a Verdadero b Falso 9 Verdadero o falso: ¿Se puede entrenar todos los días la fuerza? a Verdadero b Falso
