Practicas para una vida saludablesOnline version
Usar como recurso para conocer las parcticas saludables de alimentacion y actividad fisíca
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Estilo de vida con bajo nivel de actividad física
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Es restringir las actividades con el objetivo es prevenir la propagación de la enfermedad
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Es caminar, correr, saltar, jugar basquetbol y montar en bicicleta.
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Conocido como regimen alimentario forma parte de su estilo de vida
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PROCEDEN DIRECTAMENTE DE ANIMALES O DE LAS PLANTAS
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alimentos cargados de azucares,sal, grasas como las galletas los enbutidos
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Beber la camtidad recomendable hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo cumplan muy bien con sus funciones
8
Es una enfermedad que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corpora
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Es un sentimiento de tensión física o emocional. Que hace sentir a uno frustrado, furioso o nervioso
Explicación
El sedentarismo es el estilo de vida de quien realiza escasa o insuficiente actividad física o deportiva. El sedentarismo es considerado la enfermedad de siglo debido a los modos de vida modernos en nuestras sociedades.
Ponerse en cuarentena significa separarse de los demás porque ha estado expuesto a alguien con COVID‑19
La mayor parte de la actividad física debe ser aeróbica y de intensidad moderada, por ejemplo, caminar, correr, saltar, jugar en el patio de juegos, jugar basquetbol y montar en bicicleta.
Los hábitos alimentarios saludables, son aquellas prácticas de consumo de alimentos por medio de las cuales las personas seleccionan su alimentación en función de mantener una buena salud.
: son de origen vegetal (verduras, leguminosas, tubérculos, frutas, nueces, semillas) o de origen animal (pescados, mariscos, carnes de bovino, aves de corral
Están cargados de azúcares añadidos, sal, grasas y aditivos. Ejemplo: las galletas o el embutido. Son alimentos que no son saludables y se deben comer lo menos posible.
cuerpo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña. Por ejemplo, tu sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células diminutas morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar.
La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
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