IPEM 321 - AI- E Física CEOnline version PARTE 1: Docente: Prof. Amichetti Pablo by Ruben Pereyra 1 1- La actividad física es según la OMS "tdos los movimientod que formn parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas. a Verdadero b Falso 2 2- ¿Qué es el sedentarismo? a Estilo de vida que realiza escasa o nula actividad física o deportiva b Estilo de vida con exceso de actividad física c Estilo de vida con actividades físicas y recreativas acordes la edad 3 3-Señale que beneficios trae la actividad física en la calidad de vida de las personas Escoge una o varias respuestas a Control de peso b Reduce el riesgo de cardiopatía coronaria y accidentes cerebro-vascular c Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 d reduce el riesgo de cáncer de mamas en la mujer y cáncer de colon e Ayuda a reducir el estres f Aumenta el riesgo de muerte súbita 4 4- Qué aspectos es necesario tener en cuenta a la hora de realizar una actividad física? Escoge una o varias respuestas a Hacer antes de la actividad una entrada en calor b Tener en cuenta el nivel de entrenamientos para evitar sobre esfuerzos c No tomar agua durante la actividad física d Realizar estiramientos musculares al terminar la actividad física
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