AUTOESTIMA AUTÉNTICA VS. CONTINGENTEOnline version Identifica las características de cada uno de estos tipos de autoestima. by Carolina Silva 1 AUTOESTIMA AUTÉNTICA: Escoge una o varias respuestas a El sentimiento de valía personal se origina del autoconocimiento y de los valores personales. b La necesidad de sentirse valioso actúa como un mecanismo de regulación y control de la conducta, induciendo al individuo a plantearse objetivos cuya consecución compense su deficitaria evaluación positiva. c El sentimiento global de valía y autoaceptación no resulta ni comprometido ni cuestionado. d En este tipo de autoestima la persona está abierta a integrar y aceptar los aspectos negativos del autoconcepto, sin que ello resulte amenazante y provoque que el individuo una reacción negativa excesiva. 2 AUTOESTIMA CONTINGENTE: Escoge una o varias respuestas a Se produce un esfuerzo y una motivación constantes para ser alcanzada. b La necesidad de sentirse valioso actúa como un mecanismo de regulación y control de la conducta, induciendo al individuo a plantearse objetivos cuya consecución compense su deficitaria evaluación positiva. c La autoestima está definida por determinantes externos, haciéndose contingente a los éxitos y a los fracasos. d Los 2 dominios sobre los que fundamentalmente suele construirse son el éxito y la aprobación social. e El sentimiento de valía personal se origina del autoconocimiento y de los valores personales. f Desde el punto de vista interpersonal, si la persona actúa con el objeto de conseguir a toda costa un mayor nivel de autoestima, su relación con los demás puede verse deteriorada, en el caso de una autoestima basada en la competencia puede ver a los demás como competidores o enemigos obviando sus necesidades y sentimientos; si se basa en la necesidad de aprobación puede tratar de confirmar sus sentimientos de valía a través de las relaciones en lugar de generar ella misma dicho sentimiento, derivando en vínculos inseguros, ansiosos y dependientes. 3 Las personas con una autoestima basada en la necesidad de aprobación se caracterizan por: a Haber vivido una experiencia temprana de negligencia o abandono emocional por alguna de las figuras de apego. Como consecuencia en sus relaciones adultas buscan sentirse válidas y emocionalmente seguras, llegan a anteponer la satisfacción de necesidades de los demás a las suyas propias y permanecen vigilantes ante cualquier posible indicio de desaprobación. b Suelen haber tenido experiencias con figuras de apego en las que la aprobación y amor se facilitaron de forma condicional. Cuando se hacen adultas, suelen mantener una actitud severa y autocrítica, evalúan su rendimiento con unos criterios excesivamente altos y rígidos y emplean el logro, el estatus y la perfección como pilares en los que fundamentar su sentimiento de valía personal. 4 Las personas con una autoestima basada en el éxito o la eficacia: Escoge una o varias respuestas a Se caracterizan por haber vivido una experiencia temprana de negligencia o abandono emocional por alguna de las figuras de apego. Como consecuencia en sus relaciones adultas buscan sentirse válidas y emocionalmente seguras, llegan a anteponer la satisfacción de necesidades de los demás a las suyas propias y permanecen vigilantes ante cualquier posible indicio de desaprobación. b Suelen haber tenido experiencias con figuras de apego en las que la aprobación y amor se facilitaron de forma condicional. Cuando se hacen adultas, suelen mantener una actitud severa y autocrítica, evalúan su rendimiento con unos criterios excesivamente altos y rígidos y emplean el logro, el estatus y la perfección como pilares en los que fundamentar su sentimiento de valía personal. c Este tipo de autoestima les puede aportar un estado de satisfacción a corto plazo pero repercute de forma negativa sobre el funcionamiento psicológico y social del individuo a medio y largo plazo. 5 AUTOESTIMA CONTINGENTE: Escoge una o varias respuestas a Las personas con este tipo de autoestima si necesitan alcanzar sus metas para conseguir su aprobación personal, puede que se autoafirmen ante los éxitos pero nieguen o minimicen su responsablidad ante los resultados negativos. El empleo de este sesgo impide una evaluación realista tanto de las metas que se desean alcanzar como del punto en que se encuentra el individuo en este proceso y de los pasos que sería conveniente que diera para conseguirlas. b Las personas con este tipo de autoestima pueden poner en marcha estrategias de autorregulación ineficaces, bien porque la persona se centre más en los obstáculos previstos, demore el inicio de acciones apropiadas, invierta mucho tiempo en cogniciones centradas en la preocupación o en cómo actuar de forma perfecta, en lugar de ir probando aproximaciones tentativas hacia la meta. c Cuando este tipo de autoestima se encuentra muy conectada a determinadas metas resulta muy difícil abandonarlas aunque su logro no sea posible o el progreso en la consecución de las mismas sea muy lento y resulte más adaptativo abandonarlas. d El sentimiento global de valía y autoaceptación no resulta ni comprometido ni cuestionado. e Su búsqueda y construcción de la autoestima a partir de factores externos puede llevar a la desconexión y aislamiento de los demás, y a la falta de lazos sociales recíprocos, basados en la seguridad y el apoyo mutuo, quedando así insatisfecha la necesidad básica de interrelación.
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