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1. 
¿Qué es el afrontamiento positivo?
A.
Reaccionar con agresividad.
B.
Ignorar las emociones.
C.
Evitar problemas completamente.
D.
Estrategias que ayudan a manejar el estrés de manera constructiva.
2. 
¿Cuál es un ejemplo de afrontamiento positivo?
A.
Practicar la meditación para reducir el estrés.
B.
Gritar para liberar frustración.
C.
Aislarse de los demás.
D.
Quejarse constantemente.
3. 
¿Qué técnica se asocia con el afrontamiento positivo?
A.
Afrontamiento evitativo.
B.
Negación.
C.
Desesperación.
D.
Reestructuración cognitiva.
4. 
¿Cómo puede el apoyo social influir en el afrontamiento positivo?
A.
Genera más estrés.
B.
Aumenta la soledad.
C.
Proporciona recursos emocionales y prácticos.
D.
No tiene impacto.
5. 
¿Qué papel juega la autoeficacia en el afrontamiento positivo?
A.
Reduce la motivación.
B.
Causa ansiedad.
C.
No es relevante.
D.
Aumenta la confianza en la capacidad de manejar situaciones difíciles.
6. 
¿Cuál de las siguientes es una estrategia de afrontamiento positivo?
A.
Evitar tomar decisiones.
B.
Rendirte ante los problemas.
C.
Procrastinar.
D.
Establecer metas realistas.
7. 
¿Qué emoción se busca regular a través del afrontamiento positivo?
A.
La sorpresa.
B.
El estrés.
C.
La tristeza.
D.
La felicidad.
8. 
¿Qué efecto tiene el afrontamiento positivo en la salud mental?
A.
Causa ansiedad.
B.
Aumenta la depresión.
C.
No tiene efecto.
D.
Mejora el bienestar emocional.
9. 
¿Cuál es un beneficio del afrontamiento positivo?
A.
Fomenta la resiliencia.
B.
Aumenta el conflicto.
C.
Reduce la creatividad.
D.
Promueve la desesperanza.
10. 
¿Qué se debe evitar en el afrontamiento positivo?
A.
El apoyo de amigos.
B.
La rumiación excesiva.
C.
La planificación.
D.
La reflexión constructiva.