CALENTAMIENTO CORPORALOnline version Leer y seleccionar la respuesta que consideres correcta de nuestro tema: "CALENTAMIENTO CORPORAL" by Adriana Flores 1 ¿Qué es el calentamiento? a El calentamiento corporal se ejecuta con la intención de que nuestros músculos y articulaciones se preparen, se ejerciten y se entrenen, para con ello obtener un mejor rendimiento físico-motriz b Consiste en la ejecución de diversos ejercicios en los que están implicados los músculos y las articulaciones c Es preparar el cuerpo para un mejor rendimiento físico d Para la ejecución práctica de un deporte 2 ¿Qué podemos evitar al realizar un buen calentamiento? a Para la ejecución de alguna otra actividad física b Con el fin de evitar lesiones y daños en los músculos, articulaciones y todo el sistema locomotor c Aumento de la temperatura de los músculos d Aumento de nuestra resistencia corporal 3 La intensidad de los ejercicios de un calentamiento irán creciendo a medida que se avanza en el tiempo del calentamiento, o sea, que empezaremos con ejercicios leves en intensidad y luego se irá ampliando la intensidad para de esta manera evitar esfuerzos que puedan complicar el cuerpo a FALSO b VERDADERO 4 LA MISIÓN DEL CALENTAMIENTO ES: a Ligeros movimientos de articulaciones b Funciones fisiológicas en general c Evitar una lesión d Mayor movilidad 5 ¿Cuál de estas opciones es considerada una ventaja que se adquiere con la ejecución práctica de un calentamiento? Escoge una o varias respuestas a Motricidad b Ayuda a ganar equilibrio y coordinación c Aptitud d Beneficia la actividad cardíaca y respiratoria 6 Al realizar calentamiento corporal evito lesiones generales que pueden suceder en mi cuerpo a Verdadero b Falso
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