Quiz gezonde voedingOnline version Doe mee aan deze quiz en ontdek of jij een specialist bent in gezonde voeding? Er is telkens maar 1 antwoord goed. by annette van der weij 1 Hoe heet deze groep in de actieve voedingsdriehoek? a fruit b melk- en sojaproducten c vlees, vis, eieren en vervangproducten d water 2 Waarom is te veel snoepen niet goed? a Snoepen is slecht voor je tanden en je wordt er dik van. b Je krijgt heel veel honger van snoepen. c Je wordt moe van snoepen. d Je eet te veel vitamines door te snoepen. 3 Van welke groep uit de voedingsdriehoek moeten we het meeste eten of drinken? a restgroep b water c melk- en sojaproducten d graanproducten en aardappelen 4 Welk product zit niet in de restgroep? a b c d 5 Dit hoort niet bij een gezond ontbijt… a b c d 6 Welke zin klopt niet? a Van gezond eten krijg je kriebels. b Van gezond eten ga je groeien. c Van gezond eten kun je beter nadenken. d Van gezond eten krijg je veel energie. 7 Dit is een goede gezondheidstip… a Je eet best maar 1 maaltijd per dag. b 10 minuutjes van en naar school wandelen is genoeg beweging op een dag. c Neem de trap in plaats van de lift. d Je drinkt best een liter cola per dag. 8 In dit product zitten geen of weinig vitamines. Kies één of meerdere antwoorden a b c d 9 Hij is zo gezond als een … a b c d 10 Hij groeit als… a b c d Uitleg 1 In deze groep zitten ook noten, eieren en witte bonen. 2 Van te veel snoepen krijg je gaatjes in je tanden en word je te dik omdat snoep heel veel suiker bevat. 3 Water staat helemaal onder in de driehoek. Dat is de belangrijkste groep van de driehoek. 4 Een appel hoort in de groep van het fruit. 5 Een donut bevat te veel suiker en te veel vet en hoort bij de restgroep. 6 Gezond eten helpt je lichaam te groeien, geeft je energie om te bewegen en helpt je beter na te denken. 7 Als je de trap neemt in plaats van de lift doe je al een beetje aan beweging. Je moet 1 uur aan beweging doen per dag. Je eet best 3 maaltijden per dag en 2 tussendoortjes. Je drinkt beter water dan cola en hiervan drink je 1,5 liter. 8 In een frikadel zitten bijna geen vitamines. Er zitten wel vitamines in bloemkool, kiwi en kaas. 9 Hij is zo gezond als een vis. Dit betekent dat hij heel gezond is. 10 Hij groeit als kool. Dit spreekwoord betekent dat hij heel vlug groeit.
New game