Juego de Hábitos Saludables 2do cicloOnline version Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos saludables para segundo ciclo de Primaria. by Marta 1 ¿Cuál es un hábito saludable para la alimentación? a Beber refrescos en lugar de agua. b Saltarse el desayuno. c Comer dulces en cada comida. d Comer frutas y verduras diariamente. 2 ¿Cuántas horas de sueño son recomendables para un niño de Primaria? a 5 horas. b Entre 9 y 11 horas. c 7 horas. d 13 horas. 3 ¿Qué actividad física se recomienda hacer regularmente? a Ejercicios en el gimnasio. b Dormir la siesta. c Jugar al aire libre. d Fútbol. 4 ¿Cuál es una buena práctica de higiene personal diaria? a Usar crema solar en verano. b No ducharse. c Compartir cepillo de dientes. d Lavarse las manos antes de comer. 5 ¿Qué bebida es más saludable? a Café. b Agua. c Zumo con azúcar. d Bebida energética. 6 ¿Cómo se debe manejar el tiempo de pantalla? a Entre 2 y 4 horas. b Solo en la noche. c Limitarlo a 1-2 horas al día. d Sin límite de tiempo. 7 ¿Qué tipo de desayuno es recomendable? a Leche y una manzana. b Leche, tostada con aceite y tomate y un plátano. c Galletas con leche. d Nada, es mejor no desayunar. 8 ¿Qué se debe hacer para cuidar la salud mental? a Practicar la relajación y la meditación. b Estar mucho en silencio. c No hacer actividades activas. d Hablar poco para no molestar a los demás. 9 ¿Por qué es importante la actividad física? a Hace crecer los músculos. b Sólo es para adultos. c Es aburrida. d Ayuda a mantener un estado saludable del cuerpo y la mente. 10 ¿Qué se debe evitar para tener una buena salud? a Hacer ejercicio. b Comer siempre en casa. c Beber suficiente agua. d Consumir demasiados alimentos procesados.
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