AVENTURA EN EL MEDIO NATURALOnline version Este test te permitirá repasar conceptos clave relacionados con las actividades físicas en el medio natural, seguridad en las actividades y principios de sostenibilidad. by Ginés Roa 1 ¿Qué equipo es necesario para una caminata por la montaña? a Solo zapatillas deportivas b Botellas de agua y protector solar c Ropa ligera y gafas de sol d Todo lo anterior 2 ¿Qué actividad física se puede realizar en el medio acuático? a Senderismo b Natación c Escalada d Bici de montaña 3 ¿Cuál es el principal beneficio físico del senderismo? a Aumenta la flexibilidad b Mejora la condición cardiovascular c Favorece el desarrollo muscular solo en los brazos d Mejora la capacidad de saltar 4 ¿Qué debemos hacer si encontramos basura mientras caminamos por la montaña? a Ignorarla y seguir caminando b Recogerla y llevarla hasta un contenedor de reciclaje c Dejarla donde está d Quemarla en el lugar 5 ¿Es necesario llevar protección solar durante una actividad al aire libre? a No, solo es necesario cuando hace calor b Sí, siempre que estemos al sol durante mucho tiempo c Solo es necesario en actividades acuáticas d No, el sol no afecta a nuestra piel 6 ¿Qué deporte se puede practicar en el medio natural si hay una zona de agua tranquila? a Escalada b Senderismo c Kayak d Orientación 7 ¿Cuál es la principal regla de seguridad cuando se practica escalada? a Escalar sin previo calentamiento b Siempre escalar sin equipo de protección c Escalar durante la noche sin linterna d Asegurarse de que la cuerda y el arnés estén bien sujetos 8 ¿Por qué es importante seguir las normas de seguridad durante las actividades al aire libre? a Para garantizar nuestra seguridad y evitar accidentes b Para aumentar la dificultad de la actividad c Para que la actividad sea más divertida d No es importante seguir las normas 9 ¿Qué significa "no dejar rastro" en actividades al aire libre? a Usar el teléfono móvil para compartir fotos de la actividad b Dejar huellas en el camino c Hacer ruido para alertar a los animales d Dejar la zona tal como la encontramos, sin dejar basura ni daños 10 ¿Qué beneficio psicológico tiene practicar actividades en la naturaleza? a Mejora la concentración b Reduce el estrés y la ansiedad c Aumenta la fatiga mental d No tiene beneficios psicológicos
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