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NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA DE ALTO RENDIMIENTO

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Pon a prueba tus conocimientos sobre MACROACTIVIDAD con este divertido quiz.

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Adriana Alejandra
Adriana Alejandra
Ecuador

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NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA DE ALTO RENDIMIENTO
 

NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA DE ALTO RENDIMIENTOOnline version

Pon a prueba tus conocimientos sobre MACROACTIVIDAD con este divertido quiz.

by Adriana Alejandra
1

¿Qué son las bases de la nutrición deportiva?

2

¿Cuál de los siguientes NO es un macronutriente clave?

3

¿Cómo se almacena el exceso de glucosa en el cuerpo?

4

¿Cuál es la principal función de los carbohidratos?

5

¿Cuál es un ejemplo de carbohidratos simples?

6

¿Qué tipo de proteínas actúan como enzimas?

7

¿Qué fuente alimenticia NO contiene proteínas?

8

¿Qué función desempeñan las grasas en el cuerpo?

9

¿Qué electrolito es clave para la contracción muscular?

10

¿Cuál es un objetivo principal de la nutrición durante el ejercicio?

11

¿Qué estrategia es clave para prevenir la deshidratación durante el ejercicio?

12

¿Cuál es un efecto de la hidratación adecuada en el rendimiento deportivo?

13

¿Qué suplemento es adecuado para mejorar la recuperación muscular?

14

¿Qué aspecto NO se incluye en la nutrición para la competición?

15

¿Qué factor puede variar en la nutrición para la competición?

 
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