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recomendaciones y beneficios de la actividad física

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Natalia Romano
Natalia Romano
Spain

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tema 2
 

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recomendaciones y beneficios de la actividad física

by Natalia Romano
1

¿Qué es la prueba del 'test de hablar'?

2

¿Qué actividades consumen entre 3-6 MET?

3

¿Qué mejora la resistencia cardiovascular?

Escoge una o varias respuestas

4

¿Cuáles son las actividades recomendadas para la salud infantil?

5

¿Por qué es importante la actividad física en la infancia?

6

¿Qué se ha demostrado sobre los niños con obesidad infantil?

7

¿Por qué los niños/as son menos activos en la actualidad?

8

¿Cuál es la técnica más exacta para medir la AF?

9

¿Qué se puede hacer para prevenir la inactividad durante la adolescencia?

10

¿Qué se recomienda en cuanto a la duración y tipo de actividad física para niños y adolescentes?

11

¿Qué tipo de actividades se deben incorporar para desafiar el sistema cardiovascular?

12

¿Con qué frecuencia se deben realizar actividades de fortalecimiento muscular y óseo?

13

¿Por qué es importante limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias?

14

¿Qué se recomienda para las mujeres embarazadas en relación a la actividad física?

15

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en personas mayores?

16

¿Qué se debe hacer para prevenir caídas en personas mayores?

17

¿Qué se recomienda para reducir los efectos perjudiciales del sedentarismo?

 
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