RECONOCE TUS EMOCIONES

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Descubre cómo cada letra del abecedario puede conectarte con una emoción, un valor o una actitud que fortalece tu salud emocional, tus relaciones y tu crecimiento personal. Una invitación a reflexionar, aprender y construir un vocabulario que transforma desde el interior.

Created by

Beatriz Camila Olivar Calderon

Colombia

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RECONOCE TUS EMOCIONESOnline version Descubre cómo cada letra del abecedario puede conectarte con una emoción, un valor o una actitud que fortalece tu salud emocional, tus relaciones y tu crecimiento personal. Una invitación a reflexionar, aprender y construir un vocabulario que transforma desde el interior. by Beatriz Camila Olivar Calderon A B C D E F G H I J L M N O P Q R S T U V Empieza por A Necesario para sentirnos amados y seguros. Empieza por B Tratar con respeto y cariño a los demás y a uno mismo. Empieza por C Comprender el dolor del otro con deseo de ayudar Empieza por D Herramienta para resolver conflictos y expresar emociones Empieza por E Ponerse en el lugar del otro para entender sus emociones. Empieza por F Capacidad para sobreponerse ante los desafíos emocionales Empieza por G Reconocer y valorar lo positivo en la vida. Empieza por H Expresar lo que sentimos con autenticidad. Empieza por I Saber identificar, comprender y manejar emociones. Empieza por J Dar espacio a todas las emociones, sin invalidarlas. Implica dar a cada persona lo que le corresponde, de manera equitativa y honesta. Es un principio que orienta la conducta y las acciones hacia el bien común. Empieza por L Proteger nuestro bienestar sabiendo decir "no" cuando es necesario Empieza por M Amar y perdonar incluso en el dolor, con ternura y compasión. Empieza por N Cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu con lo que nos hace bien Empieza por O Confiar en que lo bueno también es posible. Empieza por P Liberarse del rencor y sanar heridas emocionales. Empieza por Q Buscar momentos de calma y silencio interior. Empieza por R Levantarse, aprender y fortalecerse tras la adversidad. Empieza por S Capacidad para entender, compartir y responder a los sentimientos de los demás Empieza por T Expresar el amor y el cuidado con suavidad. Empieza por U Sentirse parte de algo más grande que uno mismo. Empieza por V Atreverse a sentir, reconocer y expresar lo que duele o alegra.