Prevención de lesiones y tratamientos

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Prevención de lesiones y tratamientos

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mia jocelyn leyva

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Prevención de lesiones y tratamientosOnline version Prevención de lesiones y tratamientos by mia jocelyn leyva 1 ¿Qué es un tratamiento? a b c d 2 ¿Cuáles de estos son los tipos tratamientos? a RICE, POLICE, PRICE, POLICE, PEACE & LOVE b RICE, POLICE, TREAT, HEAL, RECOVER c RICE, POLICE, COLD, WARM, REST 3 ¿Qué significa estas siglas RICE? a R (reposo), I (hielo), C (comprensión), E (elevación) b R (reposición), I (intensidad), C (calor), E (ejercicio) c R (recuperación), I (inmovilización), C (cura), E (evaluación) 4 ¿Qué significa estas siglas PRICE? a P (presión), R (recuperación), I (intensidad), C (cura), E (ejercicio) b P (protección), R (reposo), I (Hielo), C (comprensión), E (elevación) c P (rehabilitación), R (relajación), I (inmovilización), C (calor), E (evaluación) 5 ¿Qué significa estas siglas POLICE? Escoge una o varias respuestas a P (presión), O (reposo), L (libre), I (inmovilización), C (calor), E (evaluación) b P (protección), O(óptima) L (carga), I (hielo), C (comprensión), E (elevación) c P (protección), O L (carga optima), I (hielo), C (comprensión), E (elevación) 6 ¿Qué significa estas siglas PEACE & LOVE? a P (protección), E (elevación), A (no antiinflamatorios), C (comprensión), E(educación), L(carga), O (optimismo), V (vascularización), E (ejercicio) b P (presión), E (reposo), A (antiinflamatorios), C (cura), E (evaluación), L (libre), O (organización), V (vigilancia), E (terapia) c P (rehabilitación), E (entrenamiento), A (apoyo), C (calor), E (examen), L (luz), O (oportunidad), V (voluntad), E (ejercicio) 7 ¿Qué es una lesión? a Es un daño que ocurre en el cuerpo durante la practica de una actividad física o deportiva b Es un dolor que se siente después de hacer ejercicio c Es una fatiga acumulada por el entrenamiento constante 8 ¿Cuáles son los tipos de lesión? a Lesión aguda y lesión crónica b Lesión leve y lesión severa c Lesión aguda y lesión crónica 9 ¿Cuál es la clasificación de las lesiones? a Lesión interna y lesión externa b Lesión de tejido blando y lesión esquelético c Lesión muscular y lesión nerviosa 10 ¿Qué es un esguince? a Es una fractura en un hueso. b Es un dolor muscular causado por el ejercicio c Estiramiento o desgarre de los ligamentos que unen los huesos 11 ¿Qué es una fractura? a Es un esguince en una articulación b Es una ruptura en un hueso que puede ser completa o incompleta c Es un dolor en los músculos causado por el esfuerzo 12 ¿Cuáles son los tipos de fractura? a Compuesta, oblicua, espiral, conminuta b Fractura leve, fractura severa, fractura temporal c Fractura muscular, fractura nerviosa, fractura interna 13 ¿Qué es una fisura? a Es una ruptura completa de un hueso b Es una grieta o fractura incompleta en un hueso, donde el hueso no se rompe por completo c Es un daño en un músculo o tejido blando 14 ¿Qué es una contractura? a Es una inflamación de una articulación b Es un desgarro en un músculo c Es una contracción involuntaria y sostenida de un músculo que puede causar dolor y limitación en el movimiento 15 ¿Qué es un desgarre? a Es una fractura en un hueso b Es una contracción involuntaria y sostenida de un músculo c Es una lesión en la que las fibras de un músculo o tendón se rompen 16 ¿Qué es una luxación? a Es una fractura en un hueso b Es una lesión en la que los huesos de una articulación se separan de su posición normal c Es un desgarro en un músculo o tendón 17 ¿Qué es el P.AE.? a Es el término que se refiere a la "Prevención de Accidentes en el Ejercicio", que implica medidas y estrategias para evitar lesiones durante la actividad física b Es un tipo de ejercicio específico para la rehabilitación de lesiones c Es una técnica de masaje utilizada en fisioterapia

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¿Qué es un tratamiento?

¿Cuáles de estos son los tipos tratamientos?

¿Qué significa estas siglas RICE?

¿Qué significa estas siglas PRICE?

¿Qué significa estas siglas POLICE?

Escoge una o varias respuestas

¿Qué significa estas siglas PEACE & LOVE?

¿Qué es una lesión?

¿Cuáles son los tipos de lesión?

¿Cuál es la clasificación de las lesiones?

¿Qué es un esguince?

¿Qué es una fractura?

¿Cuáles son los tipos de fractura?

¿Qué es una fisura?

¿Qué es una contractura?

¿Qué es un desgarre?

¿Qué es una luxación?

¿Qué es el P.AE.?