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Desafío de Alimentación Saludable

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Desafío de Alimentación Saludable

Quiz

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Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos alimenticios saludables.

Created by

Carolina Tapia De La Fuente
Carolina Tapia De La Fuente
Spain

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Desafío de Alimentación Saludable
 

Desafío de Alimentación SaludableOnline version

Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos alimenticios saludables.

by Carolina Tapia De La Fuente
1

¿Cuál es el nutriente que utilizamos como fuente de energía?

2

¿Qué tipo de grasa es considerada saludable?

3

¿Cuál de los siguientes alimentos es rico en fibra?

4

¿Qué mineral es esencial para la salud ósea?

5

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomiendan al día?

6

¿Qué bebida es la más recomendada para una alimentación saludable?

7

¿Qué tipo de proteína se recomienda consumir con moderación?

8

¿Cuál es un beneficio de consumir granos enteros?

9

¿Qué es una dieta balanceada?

10

¿Qué se debe evitar en una alimentación saludable?

11

¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

12

¿Qué alimentos ayudan a reparar tejidos?

13

¿Qué alimentos son ricos en grasas?

14

¿Cuáles no son micronutrientes?

15

¿Qué grupo incluye a las legumbres

16

Las alcachofas pertenecen al grupo

17

Un refresco de naranja contiene 50 gr de azúcar, ¿Cuántas Kcal contiene?

18

Si un alimento contiene 20 gr de lípidos y 20 gr de proteínas, ¿cuántas Kcal aporta?

19

¿Qué factores afectan a la TMB?

20

¿Cuál es la proporción de lípidos en una dieta equilibrada?

21

¿Cuál es la cantidad de sal que deben contener los alimentos según la OMS

22

La fecha de caducidad de un alimento nos indica

 
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