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EJERCICIOS DE PILATES

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Pon a prueba tus conocimientos sobre Pilates con este divertido juego de palabras.

Created by

Ricardo López Torrecillas
Ricardo López Torrecillas
Spain

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EJERCICIOS DE PILATES
 

EJERCICIOS DE PILATESOnline version

Pon a prueba tus conocimientos sobre Pilates con este divertido juego de palabras.

by Ricardo López Torrecillas
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Proceso de extender los músculos para mejorar la flexibilidad.

Empieza por B

Estado de estabilidad que se busca mantener durante los ejercicios.

Empieza por C

Conjunto de músculos centrales que estabilizan el cuerpo.

Empieza por D

Capacidad de realizar movimientos fluidos y controlados.

Empieza por E

Técnica para aumentar la longitud de los músculos.

Empieza por F

Habilidad de los músculos y articulaciones para moverse sin restricciones.

Empieza por G

Fuerza que influye en la ejecución de los ejercicios en Pilates.

Empieza por H

Ejercicios que ayudan a fortalecer el abdomen y el suelo pélvico.

Empieza por I

Proceso de respirar profundamente, fundamental en la práctica.

Empieza por J

Respiración acelerada que puede ocurrir durante ejercicios intensos.

Empieza por L

Dirección del cuerpo que se busca alargar durante los ejercicios.

Empieza por M

Capacidad de las articulaciones para moverse en su rango completo.

Empieza por N

Posición de la columna que se busca mantener durante las prácticas.

Empieza por O

Técnica que implica trabajar músculos opuestos para equilibrio.

Empieza por P

Método de ejercicio que combina fuerza y flexibilidad.

Empieza por Q

Movimiento que implica una flexión controlada en la cadera.

Empieza por R

Elemento clave que acompaña cada ejercicio para maximizar beneficios.

Empieza por S

Grupo de músculos que sostienen los órganos en la pelvis.

Empieza por T

Estado de contracción muscular que se busca durante los ejercicios.

Empieza por U

Empleo consciente de los músculos durante la práctica.

Empieza por V

Posición erguida que se busca mantener en muchos ejercicios.

Empieza por X

Instrumento que puede usarse en clases para marcar el ritmo.

Empieza por Y

Práctica que complementa a Pilates en términos de flexibilidad y respiración.

Empieza por Z

Ejercicio que implica un paso largo, trabajando piernas y equilibrio.

 
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