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SESION 03: Reencuadrando Pensamientos & Fortaleciendo Mi Escudo (¡Fuera Distorsiones!)

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SESION 03: Reencuadrando Pensamientos & Fortaleciendo Mi Escudo (¡Fuera Distorsiones!)

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Palabras clave de la Sesión 03, adivina cada una según el aprendizaje durante las 3 sesiones.

Created by

Gerald Ocampo
Gerald Ocampo
Peru

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SESION 03: Reencuadrando Pensamientos & Fortaleciendo Mi Escudo (¡Fuera Distorsiones!)
 

SESION 03: Reencuadrando Pensamientos & Fortaleciendo Mi Escudo (¡Fuera Distorsiones!)Online version

Palabras clave de la Sesión 03, adivina cada una según el aprendizaje durante las 3 sesiones.

by Gerald Ocampo
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
R
S
T
V
Y

Empieza por A

Técnica de PNL (Botón de pausa feliz)

Empieza por B

Objetivo general de las sesiones

Empieza por C

Estado objetivo que se logra alcanzar con las técnicas antiestrés

Empieza por D

Accion que permite reducir los niveles de estrés y ansiedad

Empieza por E

Balance entre trabajo, cuerpo y mente

Empieza por F

Estado anímico que puede regular el estrés

Empieza por G

Manejo de emociones, pensamientos y tiempo

Empieza por H

Zona corporal común de tensión laboral

Empieza por I

Acción inicial en respiraciones cuadrada y globo

Empieza por J

Periodo de tiempo de un trabajador que puede producir estrés laboral

Empieza por L

Técnica que permite relajar el cuerpo

Empieza por M

Practica que ayuda a regular el estres y promover la relajación

Empieza por N

Sensación física frecuente en el estrés laboral

Empieza por O

Búsqueda de ayuda o apoyo para manejar el estrés

Empieza por P

Procesos mentales que pueden ser abrumadores y contribuir al estrés

Empieza por R

Objetivo de la respiración y liberación muscular

Empieza por S

Percepción corporal de tensión o relajación.

Empieza por T

Estado de rigidez, presión física o emocional

Empieza por V

Estilo de vida que prioriza el movimiento y actividad física que pueda ayudar en la regulación del estrés

Empieza por Y

Actividad física que regula estrés mediante la relajación

 
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