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Rosco A-Z del Entrenamiento Funcional

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Rosco A-Z del Entrenamiento Funcional

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Adivina un término por letra sobre entrenamiento.

Created by

Sinergia Entrenamiento
Sinergia Entrenamiento
Argentina

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Rosco A-Z del Entrenamiento Funcional
 

Rosco A-Z del Entrenamiento FuncionalOnline version

Adivina un término por letra sobre entrenamiento.

by Sinergia Entrenamiento
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Preparación física mediante ejercicios progresivos para mejorar rendimiento.

Empieza por B

Ciencia que analiza movimientos para optimizar técnica y prevenir lesiones.

Empieza por C

Conjunto de sistemas que permiten transportar oxígeno y nutrientes a los músculos durante el ejercicio.

Empieza por D

Pausa entre series que facilita la recuperación para la siguiente carga.

Empieza por E

Actividad física planificada para mejorar función o rendimiento.

Empieza por F

Capacidad de generar tensión muscular para vencer resistencia.

Empieza por G

Cantidad de energía consumida durante la actividad.

Empieza por H

Proceso para mantener el balance de líquidos y rendir mejor.

Empieza por I

Contracción muscular sin cambio de longitud.

Empieza por J

actividad lúdica que también se utiliza como medio de entrenamiento físico y social

Empieza por L

Ritmo cardíaco que se acelera con el esfuerzo.

Empieza por M

Conjunto de reacciones químicas que permiten obtener energía.

Empieza por N

Conjunto de hábitos y nutrientes para sostener entrenamiento y recuperación.

Empieza por O

Proceso de llevar oxígeno a la sangre para abastecer músculos durante el esfuerzo.

Empieza por P

Interrupción corta entre series para recuperar.

Empieza por Q

Sensación de calor y fatiga en músculos durante esfuerzo intenso.

Empieza por R

Capacidad para sostener esfuerzos durante tiempo prolongado.

Empieza por S

Ejercicio de pierna que flexiona rodillas y cadera para bajar el cuerpo.

Empieza por T

Protocolo de entrenamiento con intervalos de alta intensidad de corta duración.

Empieza por U

Nivel de esfuerzo en el que el cuerpo cambia de usar oxígeno a lactato.

Empieza por V

Capacidad de realizar movimientos o desplazamientos en el menor tiempo posible.

Empieza por X

curvatura natural de la columna en la zona torácica, que en exceso genera encorvamiento

Empieza por Y

parte blanda en la punta de los dedos que se apoya al hacer ejercicios como planchas o trepas

Empieza por Z

conjunto de músculos del core, como abdominales y lumbares, que estabilizan y dan soporte al cuerpo en el movimiento

 
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