Educaplay

Educaplay uses its own and third-party cookies for anonymous analytical purposes, save the preferences you select, personalize the advertising you see based on your browsing habits and for the general operation of the page.

You can accept all cookies by clicking the "Accept" button or configure or reject their use by clicking the "Set up" button.

You can obtain more information and reconfigure your preferences at any time in the Cookies policy

If you are under 14 years old, ask your parent or guardian to read this message before continuing.

New Activity
All the activities

VALORAR LA CONDICIÓN FISICA

Word Search Puzzle

El cuerpo humano es la suma muchos sistemas y cada uno de estos es, asimismo, la suma de muchos conceptos. Así que para valorar tu nivel de condición física, lo primero que debes hacer es trazar unas variables medibles. Evidentemente, a día de hoy, se desconocen muchas cosas sobre nuestro organismo y eso significa que no podrás medirlo todo, pero sí muchas cosas. Una vez sepas cómo conseguir estas variables podrás observar y cuantificar tu evolución. Eso sí: dependerá de tu objetivo, el que mejores más en unas variables u otras.

Lo que no debes hacer es centrarte en mejorar solamente un aspecto; y, menos, de forma desmesurada. Todo nuestro cuerpo debe mantener, siempre, cierto equilibrio. Si te gusta tener un tamaño muscular grande, no debes apartar de tu planificación el entrenamiento de la resistencia y la flexibilidad y trabajar sólo la fuerza. Créeme, no será positivo para ti a medio-largo plazo. Debes entender el cuerpo como un todo y, por consiguiente, entrenarlo teniendo en cuenta todas las partes.

La evaluación de la aptitud física se inicia por la comprensión del principio de individualidad biológica, que debe implicar la identificación de indicativos a evaluar, selección del test más adecuado para cada caso, recolección de datos, analizarlos, compararlos y, por último, tomar decisiones sobre la metodología de entrenamiento más adecuada. Te propongo que hagas estos ests generales validados por la comunidad científica de mi ámbito, que te servirán de mucho. Para mayor concreción, pide ayuda de uno o varios profesionales de diferentes ámbitos de la salud y el deporte en vivo y en directo.
tecnologia 1º bachillerato valorar Recommended age: 16 years old
4 times made Fullscreen Print

Created by

Create your own free activity from our activity creator
Compete against your friends to see who gets the best score in this activity

Top 10 results

  1. 1
    Juan Daniel Carmona Rojas
    04:17
    time
    78
    score
Do you want to stay in the Top 10 of this activity? Log in to identify yourself.

0 Comments

Log in to write a comment.
  1. time
    score
time
score