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La Ruleta de la Vida Sana A-Z

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La Ruleta de la Vida Sana A-Z

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Ruleta de vida sana: un consejo por letra.

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estudiante unad
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La Ruleta de la Vida Sana A-Z
 

La Ruleta de la Vida Sana A-ZOnline version

Ruleta de vida sana: un consejo por letra.

by estudiante unad
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos para elegir comidas balanceadas que aportan nutrientes esenciales.

Empieza por B

Estado de equilibrio entre cuerpo y mente que mejora la calidad de vida con hábitos saludables.

Empieza por C

Sistema que describe la salud del corazón y de los vasos sanguíneos.

Empieza por D

Pérdida de agua corporal que se previene al beber líquidos suficientes.

Empieza por E

Actividad física planificada para fortalecer músculos y resistencia.

Empieza por F

Elemento de la dieta que facilita la digestión y la saciedad.

Empieza por G

Conjunto de ejercicios para entrenar fuerza, flexibilidad y resistencia.

Empieza por H

Prácticas para evitar gérmenes y mantener la salud diaria.

Empieza por I

Defensas naturales del organismo frente a enfermedades.

Empieza por J

Actividad al aire libre que reduce estrés y fomenta hábitos saludables.

Empieza por L

Alimentos derivados de la leche que aportan calcio.

Empieza por M

Técnicas de atención plena para reducir estrés y mejorar concentración.

Empieza por N

Estudio de los nutrientes y su aporte al organismo para prevenir deficiencias.

Empieza por O

Conjunto de sistemas del cuerpo que se cuidan con descanso, alimentación y ejercicio.

Empieza por P

Acciones para evitar enfermedades o lesiones, como vacunas o higiene.

Empieza por Q

Grano nutritivo rico en proteínas y fibra para una dieta saludable.

Empieza por R

Capacidad del cuerpo para resistir esfuerzos físicos y contagios.

Empieza por S

Descanso reparador que ayuda a recuperar energías y funciones cognitivas.

Empieza por T

Hábitos de fumar y consumo de tabaco.

Empieza por U

Fruta que aporta antioxidantes y agua para la hidratación.

Empieza por V

Compuestos necesarios en pequeñas cantidades para funciones vitales.

Empieza por X

Sustituto del azúcar que ayuda a reducir calorías en bebidas o postres.

Empieza por Y

Práctica de posturas y respiración para flexibilidad y calma.

Empieza por Z

Jugo de frutas o verduras que aporta vitaminas y líquidos.

 
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