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Conceptos de entrenamiento físico

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Conceptos de entrenamiento físico

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Adivina una palabra por letra relacionada con el entrenamiento.

Created by

Fabian Navarrete
Fabian Navarrete
Chile

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Conceptos de entrenamiento físico
 

Conceptos de entrenamiento físicoOnline version

Adivina una palabra por letra relacionada con el entrenamiento.

by Fabian Navarrete
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Cambios fisiológicos que permiten rendir mejor ante estímulos repetidos.

Empieza por B

Tipo de flexibilidad que utiliza movimientos rápidos para aumentar el rango de movimiento.

Empieza por C

Cantidad de esfuerzo total aplicada en una sesión o ciclo.

Empieza por D

Período de recuperación entre sesiones o días.

Empieza por E

Magnitud del trabajo realizado durante una repetición o serie.

Empieza por F

Capacidad que permite levantar o mover objetos con peso.

Empieza por G

Cantidad de energía utilizada durante una sesión o actividad.

Empieza por H

Aumento del tamaño de las fibras musculares por entrenamiento.

Empieza por I

Grado de esfuerzo relativo de una repetición.

Contiene la J

Sinónimo de actividad, la cual puede ser o no ser planificada.

Empieza por L

Tipo de periodización que se caracteriza por aumentar de forma gradual, comenzando con niveles alto de volumen y baja intensidad, pero que con el paso del tiempo sube la intensidad pero baja el volumen.

Empieza por M

Son habilidades como caminar, saltar,lanzar, etc.

Empieza por N

Conjunto de hábitos y aportes que apoyan la recuperación y el rendimiento, relacionado a la alimentación principalmente.

Contiene la O

capacidad de controlar y organizar los movimientos del cuerpo, integrando la acción del sistema nervioso y muscular para realizar acciones de forma fluida, precisa y eficiente

Empieza por P

Organización de la carga y fases de entrenamiento en ciclos.

Empieza por Q

Se conoce también como la pérdida de peso y es uno de los objetivo mas comunes dentro de los entrenamientos físicos.

Empieza por R

Proceso o método utilizado post entrenamiento o competencia.

Empieza por S

Estímulo mayor dentro un entrenamiento que puede generar mayor adaptación.

Empieza por T

Método de entrenamiento el cual se trabaja por tiempos, tanto de ejecución como de descanso y que fue trabajado en clases.

Contiene la U

Conjunto de ejercicios y hábitos para mejorar la condición física

Empieza por V

Cantidad total de trabajo realizado en una sesión o ciclo.

Contiene la X

Capacidad que permite que los músculos adquieran o tengan rangos de movimientos.

Empieza por Y

Disciplina relacionada a mejorar posturas corporales, respiración, flexibilidad y concentración.

Empieza por Z

programa de ejercicios aeróbicos que combina pasos de baile con rutinas de acondicionamiento físico, al ritmo de música latina

 
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