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Módulo 6. Fitness y salud

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Módulo 6. Fitness y salud

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En esta Ruleta de Palabras los participantes deberán adivinar 20 conceptos clave relacionados con la importancia del ejercicio en la salud, sus beneficios físicos y psicológicos, la aplicación en poblaciones clínicas y la promoción de estilos de vida saludables. Cada letra de la ruleta corresponde a una palabra que deberás descifrar con base en una pista.

El objetivo es reforzar los aprendizajes del módulo de manera dinámica, entretenida y participativa, asegurando la apropiación de los términos esenciales para el rol de un Personal Trainer.

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Kumu Academy
Kumu Academy
Colombia

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Módulo 6. Fitness y salud
 

Módulo 6. Fitness y saludOnline version

En esta Ruleta de Palabras los participantes deberán adivinar 20 conceptos clave relacionados con la importancia del ejercicio en la salud, sus beneficios físicos y psicológicos, la aplicación en poblaciones clínicas y la promoción de estilos de vida saludables. Cada letra de la ruleta corresponde a una palabra que deberás descifrar con base en una pista. El objetivo es reforzar los aprendizajes del módulo de manera dinámica, entretenida y participativa, asegurando la apropiación de los términos esenciales para el rol de un Personal Trainer.

by Kumu Academy
A
B
C
D
E
F
H
I
N
O
P
R
S

Empieza por A

Condición respiratoria que mejora con ejercicios aeróbicos moderados bajo supervisión médica.

Empieza por B

Estado integral de equilibrio físico, mental y social que el ejercicio contribuye a mantener.

Empieza por C

Relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos, fortalecido por entrenamientos aeróbicos.

Empieza por D

Enfermedad crónica que puede controlarse mejorando la sensibilidad a la insulina con ejercicio.

Empieza por E

Hormonas liberadas durante el ejercicio que generan placer y reducen el dolor.

Empieza por F

Capacidad de mover las articulaciones en un rango amplio de movimiento sin dolor.

Empieza por H

Consumo adecuado de líquidos para mantener el equilibrio hídrico y el rendimiento.

Empieza por I

Defensa del organismo frente a enfermedades, reforzada por la actividad física.

Empieza por N

Proceso de obtención de nutrientes que permite el correcto funcionamiento y rendimiento físico.

Empieza por O

Exceso de grasa corporal que aumenta riesgos de salud y se combate con ejercicio y dieta.

Empieza por P

Uso del ejercicio como estrategia para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Empieza por R

Capacidad de mantener un esfuerzo prolongado, fundamental para la salud cardiovascular.

Empieza por S

Descanso reparador necesario para la recuperación muscular y el bienestar general.

 
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