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Salud Mental A a la Z

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Un juego rápido: una palabra de A a Z sobre salud mental

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Luis Cubillos
Luis Cubillos
Chile

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Salud Mental A a la Z
 

Salud Mental A a la ZOnline version

Un juego rápido: una palabra de A a Z sobre salud mental

by Luis Cubillos
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Estado de intranquilidad y preocupación excesiva ante situaciones.

Empieza por B

Estado de equilibrio emocional y físico que facilita afrontar la vida.

Empieza por C

Convicción de poder manejar situaciones y creer en las propias capacidades.

Empieza por D

Estado prolongado de tristeza, falta de energía y desesperanza.

Empieza por E

Reacciones afectivas que surgen ante estímulos internos o externos.

Empieza por F

Miedo intenso desproporcionado ante un objeto o situación concreta.

Empieza por G

Capacidad de regular pensamientos y emociones para afrontar retos diarios.

Empieza por H

Conjunto de prácticas para mantener hábitos saludables que influyen en el ánimo.

Empieza por I

Capacidad de percibir señales propias y ajenas para tomar decisiones.

Empieza por J

Capacidad de evaluar señales internas y externas para actuar.

Empieza por L

Barreras personales para proteger el tiempo y la energía emocional.

Empieza por M

Práctica de atención plena al momento presente para reducir el estrés.

Empieza por N

Sentimiento de añoranza por tiempos pasados que puede afectar el ánimo.

Empieza por O

Actitud esperanzada sobre el futuro y las propias capacidades.

Empieza por P

Conjunto de procesos mentales, como pensamientos y emociones.

Empieza por Q

Conjunto de sustancias que influyen en el estado de ánimo y el cerebro.

Empieza por R

Técnicas de inhalar y exhalar para calmar el cuerpo y la mente.

Empieza por S

Descanso nocturno que regula el rendimiento mental y emocional.

Empieza por T

Alteración psicológica que afecta el funcionamiento diario.

Empieza por U

Necesidad repentina de atención emocional ante malestar intenso.

Empieza por V

Capacidad de sentirse afectado y necesitar apoyo emocional.

Empieza por X

Actitud de rechazo hacia lo extranjero, que puede afectar relaciones.

Empieza por Y

Prácticas corporales y mentales para mejorar flexibilidad y calma.

Empieza por Z

Espacio mental seguro donde reducir el estrés y recargar energía.

 
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