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Mediterránea A a Z

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Un juego para descubrir palabras relacionadas con la dieta mediterránea día a día.

Created by

Nicol Mappe
Nicol Mappe
Colombia

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Mediterránea A a Z
 

Mediterránea A a ZOnline version

Un juego para descubrir palabras relacionadas con la dieta mediterránea día a día.

by Nicol Mappe
A
B
C
D
E
F
G
H
L
M
N
O
P
Q
S
T
U
V
Y
T
A
P
A
C

Empieza por A

Grasa saludable principal en la cocina, extraída de aceitunas.

Empieza por B

Vegetal fresco que suele acompañar comidas y aporta fibra y vitaminas.

Empieza por C

Grupo de carbohidratos complejos que sirve de base en comidas junto a legumbres y vegetales.

Empieza por D

Primera comida del día, ligera y nutritiva para empezar la jornada.

Empieza por E

Plato frío de vegetales variados que aporta frescura y micronutrientes.

Empieza por F

Fruto comestible que aporta azúcares naturales y vitaminas entre comidas.

Empieza por G

Semillas comestibles, fuente de carbohidratos que pueden ser integrales.

Empieza por H

Patrones diarios de comida que favorecen la salud a largo plazo.

Empieza por L

Grupo de proteínas vegetales que aparece en almuerzos y platos principales.

Empieza por M

Estilo culinario tradicional de España, Italia y Grecia que destaca frutas, verduras, granos y pescado.

Empieza por N

Proceso de obtener y usar nutrientes para mantener la salud y el bienestar.

Empieza por O

Fruto utilizado para producir la fuente grasa principal en la cocina.

Empieza por P

Proteína magra que se consume con regularidad en las comidas principales.

Empieza por Q

Grano ligero y versátil que aporta carbohidratos complejos y proteínas.

Empieza por S

Merienda o frigón ligero entre comidas para mantener energía.

Empieza por T

Distribución de las comidas a lo largo de la jornada para equilibrar energía.

Empieza por U

Fruta pequeña y dulce que puede formar parte de meriendas o ensaladas.

Empieza por V

Gama de hortalizas consumidas con frecuencia para aportar fibra y micronutrientes.

Empieza por Y

Lácteo suave que acompaña meriendas y desayunos como fuente de proteína.

Empieza por T

Fruto rojo y jugoso muy usado en la cocina mediterránea. Aporta vitaminas, antioxidantes y agua, y suele comerse en ensaladas, salsas o tostadas con aceite de oliva.

Empieza por A

Cereal muy consumido en todo el mundo que aporta energía gracias a su alto contenido de hidratos de carbono. En la dieta mediterránea se suele usar en su versión integral para acompañar carnes, pescados o verduras, aportando fibra y nutrientes.

Empieza por P

Carne blanca baja en grasa y rica en proteínas, muy utilizada en la dieta mediterránea. Se consume a la plancha, al horno o en guisos, acompañada de verduras o ensaladas para una comida saludable y equilibrada.

Empieza por A

Es la comida principal del día dentro de la dieta mediterránea.

Empieza por C

Es la última comida del día y en la dieta mediterránea se caracteriza por ser ligera y equilibrada.

 
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