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Manejo de Emociones

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Juego para entender y gestionar emociones

Created by

Luisana Ramírez
Luisana Ramírez
Venezuela

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Manejo de Emociones
 

Manejo de EmocionesOnline version

Juego para entender y gestionar emociones

by Luisana Ramírez
1

1. ¿Qué emoción es más probable que sienta el compañero callado y con la mirada baja?

2

2. En un proyecto, al ver que un compañero falla, ¿qué emoción sientes?

3

3. ¿Qué significa tener empatía por otra persona?

4

4. ¿Cuál es una forma SALUDABLE de gestionar enojo o frustración?

5

5. Si recibes una mala nota y te sientes triste, ¿cuál es la mejor manera de responder?

6

6. Tu mejor amigo está nervioso por una presentación. ¿Qué respuesta ayuda a gestionar la emoción?

7

7. Si tu mente está acelerada, ¿qué técnica ayuda a calmarte rápidamente?

8

8. ¿Cuál es la forma más ASÉRTIVA de decirle a un amigo que te molesta su ruido?

9

9. ¿Qué indicio físico puede indicar mucho estrés o ansiedad?

10

10. ¿Por qué es importante identificar las emociones que sientes (ponerles nombre)?

11

11. Estás en un grupo y una persona tiene una opinión muy diferente a la tuya sobre un tema social importante. ¿Cómo demuestras respeto por su punto de vista? A. Le dices que está totalmente equivocado y terminas la conversación. B. Escuchas su argumento, pero insistes en que tu opinión es la única correcta. C. Escuchas atentamente, le dices que entiendes su perspectiva (aunque no la compartas) y mantienes una conversación respetuosa. D. Te burlas de su opinión con los demás amigos.

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