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A-Z del manejo de las emociones

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A-Z del manejo de las emociones

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Un juego para identificar conceptos clave de regulación emocional.

Created by

Rogelio Tamez García
Rogelio Tamez García
Mexico

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A-Z del manejo de las emociones
 

A-Z del manejo de las emocionesOnline version

Un juego para identificar conceptos clave de regulación emocional.

by Rogelio Tamez García
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Reconocer y permitir lo que se siente sin juicio para avanzar.

Empieza por B

Estado de equilibrio emocional y físico que favorece la vida diaria.

Empieza por C

Habilidad de identificar y nombrar afectos que surgen.

Empieza por D

Capacidad de moderar impulsos y reacciones ante situaciones.

Empieza por E

Capacidad de entender y sentir lo que otra persona experimenta.

Empieza por F

Ajustar respuestas emocionales ante contextos cambiantes.

Empieza por G

Aprecio por lo que se tiene y se experimenta en el momento.

Empieza por H

Capacidad desarrollada para gestionar emociones de forma eficaz.

Empieza por I

Conjunto de rasgos que guían respuestas afectivas propias.

Empieza por J

Capacidad de evaluar situaciones sin dejarse llevar por impulsos.

Empieza por L

Capacidad de guiar a otros manteniendo calma en situaciones.

Empieza por M

Atención plena para observar emociones sin juzgarlas.

Empieza por N

Conjunto de respuestas afectivas vinculadas a procesos cerebrales.

Empieza por O

Analizar la emoción sin reaccionar de inmediato.

Empieza por P

Tolerancia para afrontar emociones intensas con calma.

Empieza por Q

Estado de calma que reduce reacciones impulsivas.

Empieza por R

Capacidad de recuperarse ante contratiempos emocionales.

Empieza por S

Conocimiento para regular emociones de forma sensata.

Empieza por T

Aceptar diferencias y cambios afectivos con serenidad.

Empieza por U

Reconocer dónde se siente una emoción en el cuerpo.

Empieza por V

Reconocer y confirmar la emoción, ya sea propia o ajena.

Empieza por X

Metáfora para describir emociones que suenan de forma distinta.

Empieza por Y

Ideales de equilibrio entre emociones opuestas en uno mismo.

Empieza por Z

Enfoque de quietud mental que favorece la regulación emocional.

 
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