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Ruleta del Bienestar: A-Z de Prácticas Saludables

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Ruleta del Bienestar: A-Z de Prácticas Saludables

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Un recorrido alfabético para pensar hábitos saludables en alimentación, movimiento y descanso.

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23DTV0002E MOISES SAENZ GARZA
23DTV0002E MOISES SAENZ GARZA
Mexico

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Ruleta del Bienestar: A-Z de Prácticas Saludables
 

Ruleta del Bienestar: A-Z de Prácticas SaludablesOnline version

Un recorrido alfabético para pensar hábitos saludables en alimentación, movimiento y descanso.

by 23DTV0002E MOISES SAENZ GARZA
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
R
S
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos para obtener nutrientes y energía necesarios.

Empieza por B

Estado de equilibrio físico y emocional promovido por hábitos saludables.

Empieza por C

Persistencia en la realización de hábitos saludables a lo largo del tiempo.

Empieza por D

Período de reposo y recuperación física y mental.

Empieza por E

Experiencia afectiva que puede influir en la salud y el ánimo diario.

Empieza por F

Regularidad con la que se realizan hábitos, por ejemplo beber agua o moverse.

Empieza por G

Actividad física planeada para mejorar la fuerza, la resistencia y la salud.

Empieza por H

Ingesta de líquidos para mantener el equilibrio de fluidos del cuerpo.

Empieza por I

Entrada de sustancias al cuerpo mediante alimentos y bebidas.

Empieza por J

Período de actividades diarias que se puede organizar para incorporar movimiento.

Empieza por L

Sustancias que conforman la hidratación diaria para mantener el funcionamiento corporal.

Empieza por M

Actividad física cotidiana que promueve salud y energía.

Empieza por N

Proceso de obtención de nutrientes para el crecimiento y el rendimiento.

Empieza por O

Planificación de tiempo y actividades para incluir hábitos saludables.

Empieza por P

Cantidades adecuadas de alimentos para mantener una dieta equilibrada.

Empieza por R

Estado de calma mental que facilita recuperación y bienestar.

Empieza por S

Período de descanso nocturno necesario para recuperación del cuerpo y mente.

Empieza por U

Comportamiento respetuoso y ordenado que favorece un entorno saludable.

Empieza por V

Nivel de energía y ánimo que impulsa a realizar actividades diarias.

Empieza por X

Elemento auditivo utilizado en actividades físicas o recreativas para dinamizar rutinas (metáfora sonora en ejercicios).

Empieza por Y

Disciplina que combina posturas, respiración y concentración para mejorar flexibilidad y calma.

Empieza por Z

Bebida fresca de frutas o verduras que aporta líquidos y vitaminas.

 
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