الالتفاف والدوران حول محوري الجسم الطولي والعرضيOnline version الالتفاف والدوران حول محوري الجسم الطولي والعرضي by Somaya Nsr 1 ما المحور الذي يدور حوله الجسم أثناء التدوير على المحور العرضي؟ a المحور القطري b المحور العرضي c المحور الموازي للكتف d المحور الرأسي 2 هل يمكن أداء دوران الجسم حول محوره العمودي من وضعيات ابتدائية مثل الوقوف والجلوس؟ a يُمنع تماماً من الوقوف b لا يمكن c يجب البدء من وضع الاستعداد فقط d نعم 3 هل يمكن تنفيذ ربع ونصف وثلاثة أرباع دورة كاملة من الثبات أو الحركة حول المحور العرضي؟ a فقط نصف دورة b لا يمكن c يُلزم دائماً الحركة d نعم 4 أي من المحاور ينطبق عليه مفهوم الدوران حول المحور العمودي للجسم؟ a المحور المستعرض b المحور القوسي c المحور العرضي d المحور العمودي 5 أي وضعية ابتدائية مناسبة لدوران حول المحور العمودي؟ a الوقوف على رأسك b الاستلقاء على البطن c التوازن على اليدين d الوقوف أو الجلوس 6 الدوران حول المحور العرضي يصف عادة حركة: a حول محور عمودي b حول محور أفقي c حول محور مائل d حول محور مركزي 7 يمكن تنفيذ الدوران بطريقة تشمل التحريك من وضعية الوقوف إلى وضعية الجلوس حول: a المحور القوسي b المحور العرضي c المحور العمودي d المحور الثابت 8 في التمارين الدائرية، ما الذي يعنيه وجود محور عمودي للجسم؟ a ثبات بلا حركة b دوران حول المحور العرضي c دوران حول محور مائل d دوران حول محور عمودي 9 هل من الممكن أداء أربع دورات كاملة حول المحور العرضي من وضع ابتدائي إلى وضع ابتدائي آخر؟ a نعم b يتطلب ذلك معدات خاصة c فقط ثلاث دورات d لا 10 المهم في التمرين هو: a تغيير لون الملابس b التنافس بالسرعة فقط c فهم اتجاهات ومحاور الدوران d تكرار نفس الوضع بدون حركة
