Quiz de CrossFitOnline version Cuestionario medio sobre CrossFit. by Mari Carmen Aguilera Medina 1 ¿Qué significa AMRAP? a As Minimum Reps As Possible b Athlete’s Maximum Repetition Average c Always Move Reps And Pace d As Many Rounds As Possible 2 ¿Qué es un box en CrossFit? a Equipo de pesas olímpicas b Gimnasio específico de CrossFit c Reserva de entrenamiento personal d Competencia regional 3 ¿Qué requiere principalmente un snatch? a Levantar la barra solo a los hombros b Empujar la barra desde el pecho c Sostener la barra en la barra fija d Levantar la barra desde el suelo hasta colocarla por encima de la cabeza en un solo movimiento 4 ¿Qué objetivo tiene la gimnasia en CrossFit? a Realizar solo cardio b Hacer un entrenamiento completo que combina fuerza y resistencia c Dejar de entrenar piernas d Eliminar el uso de barras 5 ¿Qué es un back squat? a Sentadilla con la barra en el pecho b Paso lateral sin flexión de rodilla c Sentadilla sin barra d Sentadilla con la barra sobre la espalda a la altura de los trapecios 6 ¿Qué significa WOD en CrossFit? a Workout b Entrenamiento del día c Peso del día d Wake of Deadlift 7 ¿Qué implica un AMRAP? a Hacer la mayor cantidad de rondas en el menor tiempo posible b Tiempo fijo c Puntuación por repeticiones d Descanso obligatorio 8 ¿Qué ejercicio fortalece principalmente espalda baja y glúteos? a Curl de bíceps b Press militar c Remo en máquina d Peso muerto 9 ¿Qué es un Box Jump? a Salto hacia un cajón b Levantamiento de caja c Saltar en el sitio d Correr en caja 10 ¿Qué es común en CrossFit? a Barra olímpica b Bicicleta estática c Banda elástica para Yoga d Peso de kinesiología
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