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Alfabeto de Alimentación Saludable

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Alfabeto de Alimentación Saludable

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Un A‑Z de conceptos de nutrición saludable.

Created by

Keyla Silva reyes
Keyla Silva reyes
Mexico

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Alfabeto de Alimentación Saludable
 

Alfabeto de Alimentación SaludableOnline version

Un A‑Z de conceptos de nutrición saludable.

by Keyla Silva reyes
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Líquido fundamental para hidratar el cuerpo y procesos vitales.

Empieza por B

Vegetal de tallo flor que aporta vitaminas, fibra y minerales.

Empieza por C

Verdura de piel verde o amarilla, rica en agua y nutrientes.

Empieza por D

Fruto seco dulzón, fuente de fibra y azúcares naturales.

Empieza por E

Hojas verdes ricas en hierro y folatos.

Empieza por F

Alimento jugoso de origen vegetal, con azúcares y nutrientes.

Empieza por G

Fruta roja con semillas crujientes y alto contenido de antioxidantes.

Empieza por H

Polvo molido de granos con más fibra que el refinado.

Empieza por I

Medida de la relación entre la velocidad de subida de la glucosa tras comer.

Empieza por J

Fruto rojo utilizado en ensaladas y salsas, bajo en calorías.

Empieza por L

Legumbre pequeña con buena fuente de proteína y fibra.

Empieza por M

Fruta crujiente con fibra y sabor dulce.

Empieza por N

Cítrico azucarado con alto contenido de vitamina C.

Empieza por O

Fruto oleoso usado para aceite y sabor mediterráneo.

Empieza por P

Fruta jugosa con fibra y agua; ayuda a saciar.

Empieza por Q

Semilla rica en proteína vegetal y fibra.

Empieza por R

Raíz magenta rica en folatos y minerales.

Empieza por S

Semilla pequeña usada para aportar grasa saludable y sabor.

Empieza por T

Fruto rojo con alto contenido de agua y licopeno.

Empieza por U

Fruta pequeña dulce, fuente de antioxidantes y agua.

Empieza por V

Sustancia esencial que ayuda funciones corporales; se obtiene de alimentos variados.

Empieza por X

Edulcorante de origen natural utilizado para sustituir al azúcar.

Empieza por Y

Producto lácteo fermentado, fuente de calcio y probióticos.

Empieza por Z

Raíz naranja crujiente rica en betacaroteno.

 
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