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A-Z del Estrés

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Juego para identificar conceptos relacionados con el estrés por letra.

Created by

Kahori Carbajal
Kahori Carbajal
Mexico

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A-Z del Estrés
 

A-Z del EstrésOnline version

Juego para identificar conceptos relacionados con el estrés por letra.

by Kahori Carbajal
A
B
C
D
E
F
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Sensación de inquietud y preocupación ante situaciones futuras.

Empieza por B

Estado de agotamiento físico y emocional provocado por demandas laborales prolongadas.

Empieza por C

Hormona liberada ante situaciones estresantes que prepara al cuerpo para la acción.

Empieza por D

Período de pausa para recuperar energía física y mental.

Empieza por E

Respuesta del organismo ante demandas percibidas como desbordantes.

Empieza por F

Sensación de cansancio extremo que reduce rendimiento.

Empieza por H

Estado de vigilancia constante ante estímulos externos o internos.

Empieza por I

Dificultad para dormir que aparece o se agrava por malestar emocional.

Empieza por J

Capacidad de evaluar situaciones para tomar decisiones que reduzcan la tensión.

Empieza por L

Acción de liberar tensiones físicas y mentales acumuladas.

Empieza por M

Práctica de atención plena para reducir la reactividad emocional.

Empieza por N

Sistema de señales que prepara al cuerpo para la acción ante amenazas.

Empieza por O

Capacidad de notar señales corporales y emocionales sin juzgar.

Empieza por P

Estado de tranquilidad interior que atenúa respuestas fisiológicas.

Empieza por Q

Expresión de malestar que puede indicar necesidad de descanso o apoyo.

Empieza por R

Disminución de la tensión muscular y del ritmo cardíaco.

Empieza por S

Necesidad de descanso nocturno para restablecer funciones cognitivas.

Empieza por T

Estado de contracción muscular y presión interna asociada al malestar.

Empieza por U

Necesidad repentina que eleva el nivel de activación del cuerpo.

Empieza por V

Estado de alerta que puede aumentar la percepción de estrés.

Empieza por X

Miedo o desconfianza ante lo ajeno que puede generar tensión social.

Empieza por Y

Estilo suave de yoga que favorece la relajación y la respiración profunda.

Empieza por Z

Señal de sueño necesario para recuperación del cuerpo y la mente.

 
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