New game
Download
SCORM download
To be used in an LMS (Moodle, Blackboard...)
Regular download
To be published on a website or blog.
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.
Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.
Get Academic Plan
If you wish, you can download a demo game here and test its integration:
Share game
Quiz
Quiz

Nutrición Deportiva

Integrate it into your platform
G. Classroom M. Teams
You can integrate the game into an LMS compatible with LTI 1.1 or LTI 1.3 such as Canvas, Moodle, or Blackboard. This way, the scores will be automatically saved into the platform’s gradebook.
Download
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Google Classroom with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Google Classroom, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
You have exceeded the maximum number of games you can integrate into Microsoft Teams with your current Plan.

To integrate as many games as you want in Microsoft Teams, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Downloading games is an exclusive feature for users with an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get your Academic Plan or your Commercial Plan now and start integrating your games into your LMS, website or blog.

If you wish, you can download a demo game here and test its integration:

Get Academic Plan

Nutrición Deportiva

Quiz

Played 0
Create copy

About this activity

Desafía tu conocimiento sobre nutrición física.

Created by

LOURDES IVETTE TORRES IBARRA
LOURDES IVETTE TORRES IBARRA
Mexico

Download the paper version to play

Make your own free game from our game creator
Compete against your friends to see who gets the best score in this game
Make challenge

Top Games

 %
Anonymous
Anonymous
 %
%
%
You have exceeded the maximum number of games you can print with your current Plan.

To print as many games as you want, you need an Academic Plan or a Commercial Plan.

Get Academic Plan
Print your game
Nutrición Deportiva
 

Nutrición DeportivaOnline version

Desafía tu conocimiento sobre nutrición física.

by LOURDES IVETTE TORRES IBARRA
1

¿Cuál es la principal función de las proteínas en el entrenamiento?

2

La principal fuente de energía en entrenamientos de alta intensidad de corta duración es:

3

¿Cuántos gramos de proteína se recomiendan por kg de peso al día para atletas de resistencia?

4

¿Cuándo es ideal consumir carbohidratos para optimizar la reposición de glucógeno post ejercicio?

5

La hidratación durante el ejercicio debe basarse principalmente en:

6

La creatina monohidratada puede mejorar:

7

¿Qué función cumplen los electrolitos durante el ejercicio prolongado?

8

Un snack preentrenamiento recomendado puede ser:

9

La cafeína puede:

10

La ingesta de proteínas después del entrenamiento ayuda principalmente a:

Explicación

Las proteínas reparan tejidos; no son la principal fuente de energía ni grasas.

La glucosa y glucógeno son prioridad en esfuerzos de alta intensidad.

Rangos más altos o bajos pueden ser inapropiados para resistencia y requieren ajuste individual.

La ventana de 0–2 horas facilita la reposición de glucógeno muscular.

La sed y la pérdida de peso orientan la reposición de líquidos.

Puede aumentar capacidad anaeróbica y recuperación entre series cortas.

Sales como sodio y potasio ayudan a la transmisión nerviosa y volumen sanguíneo.

Carbohidratos preentreno proveen energía rápida; grasas y mucha fibra pueden retrasar digestión.

En dosis moderadas puede mejorar rendimiento; no es un sustituto de hidratación.

La ventana post entrenamiento favorece reparación y crecimiento muscular.

 
Are you sure you want to leave the page?

If you leave the page, you will lose your game progress.