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Ruleta del Esfuerzo Físico A-Z

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Adivina palabras sobre control del esfuerzo para cada letra.

Created by

Andres Moya Alvarez
Andres Moya Alvarez
Chile

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Ruleta del Esfuerzo Físico A-Z
 

Ruleta del Esfuerzo Físico A-ZOnline version

Adivina palabras sobre control del esfuerzo para cada letra.

by Andres Moya Alvarez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Tipo de actividad que eleva la frecuencia cardíaca de forma sostenida para mejorar la resistencia.

Empieza por B

Ejercicio de cuerpo entero que combina sentadilla, salto y flexión para medir potencia y ritmo.

Empieza por C

Frecuencia de latidos por minuto observada durante la actividad física.

Empieza por D

Pausa breve para recuperar el esfuerzo entre fases o series.

Empieza por E

Nivel de trabajo percibido por la persona durante la actividad física.

Empieza por F

Número de latidos por minuto registrado durante la actividad.

Empieza por G

Cantidad de energía estimada consumida durante un periodo de ejercicio.

Empieza por H

Entrenamiento con intervalos de alta intensidad seguidos de periodos de recuperación.

Empieza por I

Nivel de esfuerzo relativo percibido durante la actividad.

Empieza por J

Sesión de entrenamiento con objetivos y duración determinados.

Empieza por L

Contracción rítmica del corazón observada durante la monitorización.

Empieza por M

Coordinación de movimientos para realizar actividades físicas con control.

Empieza por N

Actividad en agua que requiere control de la respiración y la flotación.

Empieza por O

gas esencial para la producción de energía durante el esfuerzo muscular.

Empieza por P

Capacidad de generar trabajo rápidamente durante un movimiento.

Empieza por Q

Estimación de la energía usada durante la actividad física.

Empieza por R

Periodo para volver a un estado de reposo y restablecer la intensidad.

Empieza por T

Nivel de calor corporal que puede indicar intensidad del ejercicio.

Empieza por U

Punto a partir del cual la fatiga y el esfuerzo aumentan notablemente.

Empieza por V

Capacidad máxima del cuerpo para consumir oxígeno durante el ejercicio.

Empieza por X

Dispositivo musical usado para marcar ritmos en calentamientos y pruebas (metáfora de ritmo).

Empieza por Y

Conjunto de posturas y respiración para mejorar flexibilidad y control emocional.

Empieza por Z

Clase de baile fitness con ritmos latinos para trabajar de forma lúdica.

 
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