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Adivina un término de CrossFit para cada letra.

Created by

Cristina Delgado Camacho
Cristina Delgado Camacho
Spain

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Adivina un término de CrossFit para cada letra.

by Cristina Delgado Camacho
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Abreviatura de una sesión de trabajo en la que se realizan tantas rondas como sea posible.

Empieza por B

Ejercicio con salto y una flexión de brazos que combina salto, flexión y subida.

Empieza por C

Movimiento de levantamiento que eleva la carga desde el suelo a la clavícula para luego continuar.

Empieza por D

Movimiento de levantar una carga desde el suelo manteniendo espalda neutra.

Empieza por E

Minuto cada minuto; se realizan repeticiones o trabajo específico en cada intervalo.

Empieza por F

Sentadilla con la carga apoyada en los hombros frontales y caderas por debajo de la barra.

Empieza por G

Abdominal con apoyo y extensión controlada usando una máquina de glúteos e isquiotibiales.

Empieza por H

Flexión de brazos ejecutada invertido sobre las manos, apoyando el cuerpo en posición de pino.

Empieza por I

Remo con el cuerpo colgando de una barra a la altura de la cintura.

Empieza por J

Ejercicio de salto usando una cuerda para mejorar coordinación y cardio.

Empieza por L

Mantener el cuerpo suspendido y las piernas estiradas en una posición en V.

Empieza por M

Elevación que combina tirón y tracción para pasar la barbilla por encima de una barra.

Empieza por N

Nombre de un propio WOD clásico que se realiza con movimientos de fuerza y acondicionamiento.

Empieza por O

Sentadilla con la barra extendida por encima de la cabeza y brazos bloqueados.

Empieza por P

Flexión de brazos con el cuerpo alineado desde pies hasta cabeza.

Empieza por Q

Conteo de repeticiones con énfasis en control y forma durante el ejercicio.

Empieza por R

Levantamiento desde las caderas con rodillas semiflexionadas para trabajar isquiotibiales.

Empieza por S

Levantamiento que lleva la carga desde el suelo por encima de la cabeza en un solo movimiento.

Empieza por T

Sentadilla seguida de impulso y empuje de la barra por encima de la cabeza.

Empieza por U

Realizar todas las repeticiones de una serie sin descanso intermedio.

Empieza por V

Ejercicio abdominal que eleva simultáneamente piernas y tronco para formar una V.

Empieza por X

Conteo de repeticiones con enfoque en ejecución exacta y técnica.

Empieza por Y

Transporte de una pieza de equipo pesado sobre los hombros para trabajar fuerza y estabilidad.

Empieza por Z

Sentadilla con la carga sostenida en la curva de los codos frente al torso.

 
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