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Un juego de palabras: una letra, una palabra y su definición.

Created by

Cinthia Miranda
Cinthia Miranda
Ecuador

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Hábitos Saludables ABC
 

Hábitos Saludables ABCOnline version

Un juego de palabras: una letra, una palabra y su definición.

by Cinthia Miranda
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos de ingesta de alimentos equilibrados.

Empieza por B

Estado de salud física y mental resultado de hábitos diarios.

Empieza por C

Actividad física ligera realizada de forma regular para mantener la movilidad.

Empieza por D

Periodo de reposo necesario para reponer energías y funciones cognitivas.

Empieza por E

Actividad física regular para fortalecer músculos y mejorar la salud cardiorrespiratoria.

Empieza por F

Alimentos dulces y nutritivos que aportan vitaminas y fibra.

Empieza por G

Lugar destinado a realizar actividades físicas y entrenamiento.

Empieza por H

Consumo suficiente de líquidos para mantener el cuerpo funcionando adecuadamente.

Empieza por I

Cantidad diaria de alimentos y bebidas para cubrir necesidades energéticas.

Empieza por J

Líquido obtenido de frutas o verduras para aportar hidratación y nutrientes.

Empieza por L

Alimentos derivados de la leche, fuente de calcio y proteínas.

Empieza por M

Práctica mental para gestionar el estrés y mejorar la concentración.

Empieza por N

Ejercicio acuático completo que mejora resistencia y tono muscular.

Empieza por O

Planificación de comidas y rutinas para mantener hábitos consistentes.

Empieza por P

Nutriente esencial para reparación y crecimiento de tejidos.

Empieza por Q

Cereal andino nutritivo, rico en proteínas y fibra.

Empieza por R

Conjunto de hábitos repetidos para mantener hábitos saludables.

Empieza por S

Período de descanso nocturno reparador que favorece la recuperación.

Empieza por T

Correr a ritmo suave para mejorar la resistencia y la salud cardiovascular.

Empieza por U

Fruta jugosa que aporta hidratación y nutrientes; se puede consumir como snack saludable.

Empieza por V

Nutriente orgánico que apoya funciones corporales esenciales.

Empieza por X

Instrumento musical que, al usarse en ejercicios rítmicos, puede mejorar la coordinación y atención.

Empieza por Y

Práctica de posturas y respiración para flexibilidad, equilibrio y relajación.

Empieza por Z

Actividad física que combina baile y fitness para mejorar la condición física.

 
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