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Inteligencia Emocional

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Actividad

Created by

Geovanny Pin Tumbaco
Geovanny Pin Tumbaco
Ecuador

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Inteligencia Emocional
 

Inteligencia EmocionalOnline version

Actividad

by Geovanny Pin Tumbaco
1

La primera definición formal de Inteligencia Emocional (IE) en 1990 la definía como la capacidad para percibir, comprender, regular y manejar las emociones. ¿Quiénes son los autores que propusieron esta definición?

2

¿Cuál de las siguientes estructuras cerebrales es conocida como el "centro de alarma" y es la responsable de las respuestas impulsivas de "lucha o huida"?

3

La _________ implica ser consciente de lo que sucede en nuestro interior, conociendo nuestras emociones y como estas influyen en nuestros pensamientos y acciones

Respuesta escrita

4

Las _________ son reacciones intensas y breves que conectan cuerpo y mente, y nos impulsan a actuar

5

El concepto de “Secuestro Emocional” ocurre cuando la amígdala detecta una amenaza (real o percibida) y “secuestra” al cerebro racional, resultando en una respuesta impulsiva

6

La asertividad en la comunicación se caracteriza por la expresión tímida de opiniones o el silencio, buscando evitar el conflicto a toda costa.

7

Empatía se refiere a

8

Técnica asertiva que consiste en insistir con el mismo mensaje una y otra vez de manera calmada y firme, sin caer en provocaciones

Explicación

la propusieron John Mayer y Peter Salovey en 1990

la amígdala se encarga de procesar y generar emociones intensas, especialmente el miedo y la ira. Es la responsable de las respuestas de "lucha o huida" antes de que la razón pueda intervenir

La autoconciencia implica ser consciente de lo que sucede en nuestro interior, conociendo nuestras emociones y como estas influyen en nuestros pensamientos y acciones

Las emociones son reacciones intensas y breves que conectan cuerpo y mente, y nos impulsan a actuar

El secuestro emocional es cuando la amígdala toma el control total sobre el cerebro y nos hace actuar impulsiva

La asertividad en la comunicación se caracteriza por expresar lo que se cree, se siente y se desea de forma directa y honesta, haciendo valer los propios derechos y respetando los derechos de los demás

Empatía se refiere a la capacidad de conectar, escuchar y comprender la realidad de otras personas sin juzgar su historia o valores personales

Disco Rayado consiste en insistir con el mismo mensaje una y otra vez de manera calmada y firme, sin caer en provocaciones

 
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