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A–Z de Actividad Física

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A–Z de Actividad Física

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Un juego para adivinar términos de ejercicio por cada letra.

Created by

Natalia Morales
Natalia Morales
Colombia

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A–Z de Actividad Física
 

A–Z de Actividad FísicaOnline version

Un juego para adivinar términos de ejercicio por cada letra.

by Natalia Morales
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Ejercicios que fortalecen la pared del abdomen y la cintura.

Empieza por B

Movimiento que combina flexión de brazos, salto y estocada para trabajar todo el cuerpo.

Empieza por C

Entrenamiento que usa el peso corporal para desarrollar fuerza y flexibilidad.

Empieza por D

Ejercicio de tracción que se realiza colgándose de una barra para levantar el cuerpo.

Empieza por E

Movimientos de alargamiento muscular para mejorar la flexibilidad.

Empieza por F

Empuje con brazos manteniendo el tronco alineado para trabajar el tren superior.

Empieza por G

Conjunto de ejercicios físicos para mejorar fuerza, flexibilidad y coordinación.

Empieza por H

Entrenamiento de alta intensidad en periodos cortos seguidos de recuperación.

Empieza por I

Fases de trabajo y descanso alternadas para incrementar rendimiento.

Empieza por J

Trote suave con ritmo cómodo para mejorar resistencia.

Empieza por L

Ejercicios que fortalecen la parte baja de la espalda y la región vertebral.

Empieza por M

Conjunto de ejercicios con resistencia para aumentar la fuerza muscular.

Empieza por N

Actividad acuática que implica desplazarse mediante brazos y piernas.

Empieza por O

Músculos laterales del abdomen trabajados con giros y torsiones.

Empieza por P

Dispositivos de carga usados para fortalecer distintos grupos musculares.

Empieza por Q

Práctica china de movimientos lentos y controlados para equilibrar energía.

Empieza por R

Desplazamiento a pie a ritmo sostenido para mejorar resistencia.

Empieza por S

Ejercicio de flexión de cadera y rodillas para trabajar muslos y glúteos.

Empieza por T

La carrera a ritmo suave para activar el sistema cardiovascular.

Empieza por U

Carrera de larga distancia que supera la distancia convencional de maratón.

Empieza por V

Secuencias fluidas de posturas en yoga coordinadas con la respiración.

Empieza por X

Estilo de entrenamiento intenso y desafiante que impulsa la capacidad física.

Empieza por Y

Disciplina que combina posturas, respiración y relajación para equilibrio cuerpo– mente.

Empieza por Z

Programa de baile aeróbico con música animada para coordinación y resistencia.

 
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