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Una palabra por letra para practicar pausas activas

Created by

Luciana Vasquez
Luciana Vasquez
Colombia

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Pausas Activas A-Z
 

Pausas Activas A-ZOnline version

Una palabra por letra para practicar pausas activas

by Luciana Vasquez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

movimiento breve para reactivar músculos durante la jornada

Empieza por B

actividad rítmica para aumentar la circulación durante pausas

Empieza por C

desplazamiento corto a paso constante para relajar músculos

Empieza por D

movimientos corporales al ritmo para activar cuerpo

Empieza por E

movimiento físico planificado para mejorar salud

Empieza por F

capacidad de estirar músculos sin tensión

Empieza por G

movimiento de tronco para activar cintura y espalda

Empieza por H

proceso de consumir agua para mantener el cuerpo funcionando

Empieza por I

periodo corto de actividad seguido de descanso

Empieza por J

correr a ritmo suave para activar el sistema cardiovascular

Empieza por L

uso de peso para fortalecer músculos de tronco y extremidades

Empieza por M

capacidad de articulaciones para mover sin dolor

Empieza por N

desplazarse en agua usando brazadas para activar músculos

Empieza por O

proceso de entrada de aire para abastecer sangre

Empieza por P

momento breve para estiramientos y recuperación

Empieza por Q

libera calor y calorías durante actividad breve

Empieza por R

ejecución repetida de un movimiento para adaptación

Empieza por S

levantarse del suelo usando las piernas para activar músculos

Empieza por T

corrida ligera para trabajar resistencia

Empieza por U

beneficio práctico de realizar descansos activos

Empieza por V

estado de energía y dinamismo durante la jornada

Empieza por X

actividad musical acompañando estiramientos breves

Empieza por Y

conjunto de posturas y respiración para calma y flexibilidad

Empieza por Z

baile aeróbico con coreografías para activar cuerpo

 
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