1.5 Variasi Pemakanan Sepanjang Hayat

Quiz

Played 1376

Create copy

About this activity

Sila jawab semua soalan.

Created by

NURUL SHUHADA BINTI ABDULLAH (ILKKMALORSETARKEJURURAWATAN)

Malaysia

Download the paper version to play

Top 10 results

#	Player	Accuracy	time
1	Ann March 4, 2026	% 95	04:11

Do you want to stay in the Top 10 of this game? Log in to identify yourself.

Make your own free game from our game creator

Compete against your friends to see who gets the best score in this game

Make challenge

UPS 5 Seeing Habits Quiz

Heather Bell

United States

(12)

Test your knowledge about the 5 seeing habits discussed in the text 'UPS 5 seeing habits'.
Tissues - Practice Quiz

Benjamin D Morgan

United States

(16)

Tissues - Practice Quiz
Spanish Alphabet Listening

Falkenberg Falkenberg

United States

(88)

Spanish alphabet, listening-based assessment
Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Benjamin D Morgan

United States

(39)

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz
Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

Benjamin D Morgan

United States

(14)

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

		%
	Anonymous	%
		%
		%

Print your game

1.5 Variasi Pemakanan Sepanjang Hayat


1.5 Variasi Pemakanan Sepanjang HayatOnline version Sila jawab semua soalan. by NURUL SHUHADA BINTI ABDULLAH (ILKKMALORSETARKEJURURAWATAN) 1 Kenapa kolostrum dalam susu ibu sangat berharga untuk bayi yang baru lahir? a Ia mempunyai kandungan laktosa yang paling tinggi untuk penghadaman. b Ia kaya dengan antibodi dan sel darah putih untuk sistem imun. c Ia mengandungi kadar lemak yang paling tinggi untuk tenaga segera. d Ia berfungsi untuk menggantikan keperluan air kosong bagi bayi. 2 Berapakah nilai tenaga yang dibekalkan oleh setiap gram lemak dalam diet harian? a 4 kcal b 7 kcal c 9 kcal d 12 kcal 3 Pada umur berapakah bayi secara fisiologi mula bersedia untuk menerima makanan pepejal (makanan pelengkap)? a 4 bulan b 6 bulan c 8 bulan d 12 bulan 4 Mengapakah remaja perempuan memerlukan perhatian khusus terhadap pengambilan zat besi dalam diet mereka? a Untuk mengurangkan masalah jerawat pada wajah. b Kerana zat besi membantu dalam penyerapan vitamin C. c Untuk menyokong pertumbuhan otot yang sangat pesat. d Untuk mengelakkan risiko anemia akibat kehilangan darah semasa haid. 5 Jika seorang kanak-kanak berusia 1−3 tahun (toddler) enggan mencuba makanan baru, apakah strategi yang paling tepat? a Berhenti memberikan makanan tersebut selama-lamanya. b Terus mencuba memberi makanan tersebut sehingga 8 hingga 15 kali. c Memaksa kanak-kanak tersebut makan sehingga habis. d Memberikan ganjaran berupa gula-gula jika mereka mahu makan. 6 Apakah peranan utama asid folik bagi wanita yang sedang merancang atau sedang dalam kehamilan? a Memastikan bayi lahir dengan berat badan yang berlebihan. b Mencegah kecacatan pada sistem saraf janin. c Mengurangkan risiko kencing manis semasa hamil. d Meningkatkan tahap kalsium dalam susu ibu. 7 Manakah antara berikut merupakan risiko pemakanan yang sering dihadapi oleh warga emas disebabkan faktor penuaan? a Keupayaan untuk menyimpan lebih banyak vitamin larut air. b Keperluan kalori yang lebih tinggi berbanding remaja. c Masalah penyerapan nutrien dan risiko osteoporosis. d Peningkatan kadar metabolisme basal yang mendadak. 8 Susu formula bayi diperkaya dengan zat besi terutamanya untuk mengelakkan masalah apa? a Sembelit kronik b Lactose intolerance c Kerosakan gigi bayi d Iron deficiency anemia 9 Berdasarkan nota berapakah jumlah purata kalori harian yang diperlukan oleh lelaki dewasa dalam kategori umur 19−29 tahun? a 1780 kalori b 2000 kalori c 2440 kalori d 2800 kalori 10 Tekstur makanan yang manakah paling sesuai diperkenalkan kepada bayi berusia 10 hingga 12 bulan? a Makanan bertapis (puree) b Makanan dilecek (mashed) c Makanan cincang (chopped) d Makanan keluarga yang keras dan berempah 11 Mengapakah wanita menopaus disarankan mengambil kalsium yang mencukupi (sekurang-kurangnya 1−3 sajian sehari)? a Untuk mengekalkan kelembapan kulit. b Untuk mengurangkan risiko kanser payudara. c Untuk meningkatkan pengeluaran hormon estrogen. d Untuk mengelakkan osteoporosis atau tulang rapuh. 12 Berapakah anggaran kekerapan penyusuan susu ibu sehari bagi bayi mengikut konsep 'on demand'? a 3 hingga 5 kali b 8 hingga 12 kali c Tepat setiap 4 jam sekali d Hanya apabila bayi menangis dengan kuat. 13 Apakah kesan utama pengambilan sarapan pagi yang berkhasiat kepada kanak-kanak prasekolah? a Memastikan kanak-kanak tidak perlu makan tengah hari. b Meningkatkan prestasi pembelajaran dan daya tumpuan. c Mengurangkan keperluan untuk tidur pada waktu petang. d Meningkatkan ketinggian kanak-kanak secara drastik dalam masa singkat. 14 Adakah penggunaan suplemen tambahan (pil vitamin/mineral) disarankan sebagai pengganti makanan harian? a Hanya jika suplemen tersebut adalah jenis organik. b Ya, kerana ia lebih pekat dan mudah diserap oleh badan. c Ya, bagi individu yang sangat sibuk dan tidak sempat makan. d Tidak, ia hanya boleh diambil atas nasihat profesional dan bukan pengganti makanan. 15 Menurut panduan saiz sajian, manakah antara berikut dikira sebagai satu sajian bagi kumpulan buah-buahan? a 2 biji epal b 8 biji anggur c 1 biji pisang emas d Setengah potong betik 16 Warga emas mempunyai risiko kekurangan nutrien yang lebih tinggi disebabkan oleh faktor berikut, KECUALI: a Peningkatan keperluan kalori harian yang mendadak. b Risiko menghidap penyakit kronik seperti gastritis dan anemia. c Penurunan kadar penyerapan nutrien dalam sistem penghadaman. d Perubahan dalam penggunaan dan perkumuhan nutrien oleh badan. 17 Mengapakah kanak-kanak prasekolah (4 - 6 tahun) disarankan mengambil snek berkhasiat antara waktu makan utama? a Untuk menggantikan sarapan pagi yang sering diabaikan. b Untuk memperkenalkan makanan segera secara terkawal. c Bagi memastikan mereka tidak merasa lapar sebelum tidur malam. d Kerana tiga waktu makan utama tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan tenaganya. 18 Bagi bayi yang menyusu formula, mengapakah sterilisasi botol susu sangat ditekankan? a Untuk memastikan nutrien di dalam susu formula tidak musnah. b Untuk meningkatkan kandungan antibodi di dalam susu formula. c Supaya susu formula tersebut mempunyai rasa yang sama dengan susu ibu. d Untuk mengelakkan pencemaran yang boleh menyebabkan jangkitan pada bayi. 19 Manakah antara berikut merupakan faktor yang boleh mengganggu corak pengambilan makanan yang teratur dalam kalangan remaja? a Pengawasan ketat daripada ibu bapa di rumah. b Mempunyai waktu tidur yang mencukupi setiap hari. c Pengaruh rakan sebaya dan aktiviti kokurikulum yang padat. d Keinginan untuk mencuba pelbagai jenis masakan tradisional. 20 Bagi bayi berumur 6 hingga 12 bulan, apakah alasan utama pengenalan makanan pepejal (makanan pelengkap) menjadi sangat kritikal pada fasa ini? a Simpanan zat besi dalam badan bayi mula kehabisan selepas usia 6 bulan. b Susu ibu kehilangan semua nilai nutrien selepas bayi mencapai usia 6 bulan. c Sistem penghadaman bayi hanya mula menghasilkan air liur pada usia ini. d Bayi memerlukan makanan pepejal untuk mula bercakap dengan lebih cepat.

You can integrate the game into an LMS compatible with LTI 1.1 or LTI 1.3 such as Canvas, Moodle, or Blackboard. This way, the scores will be automatically saved into the platform’s gradebook.

1.5 Variasi Pemakanan Sepanjang Hayat

Quiz

About this activity

Created by

Download the paper version to play

Top Games

Quiz

UPS 5 Seeing Habits Quiz

Quiz

Tissues - Practice Quiz

Quiz

Spanish Alphabet Listening

Quiz

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Quiz

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

1.5 Variasi Pemakanan Sepanjang HayatOnline version

by NURUL SHUHADA BINTI ABDULLAH (ILKKMALORSETARKEJURURAWATAN)

Kenapa kolostrum dalam susu ibu sangat berharga untuk bayi yang baru lahir?

Berapakah nilai tenaga yang dibekalkan oleh setiap gram lemak dalam diet harian?

Pada umur berapakah bayi secara fisiologi mula bersedia untuk menerima makanan pepejal (makanan pelengkap)?

Mengapakah remaja perempuan memerlukan perhatian khusus terhadap pengambilan zat besi dalam diet mereka?

Jika seorang kanak-kanak berusia 1−3 tahun (toddler) enggan mencuba makanan baru, apakah strategi yang paling tepat?

Apakah peranan utama asid folik bagi wanita yang sedang merancang atau sedang dalam kehamilan?

Manakah antara berikut merupakan risiko pemakanan yang sering dihadapi oleh warga emas disebabkan faktor penuaan?

Susu formula bayi diperkaya dengan zat besi terutamanya untuk mengelakkan masalah apa?

Berdasarkan nota berapakah jumlah purata kalori harian yang diperlukan oleh lelaki dewasa dalam kategori umur 19−29 tahun?

Tekstur makanan yang manakah paling sesuai diperkenalkan kepada bayi berusia 10 hingga 12 bulan?

Mengapakah wanita menopaus disarankan mengambil kalsium yang mencukupi (sekurang-kurangnya 1−3 sajian sehari)?

Berapakah anggaran kekerapan penyusuan susu ibu sehari bagi bayi mengikut konsep 'on demand'?

Apakah kesan utama pengambilan sarapan pagi yang berkhasiat kepada kanak-kanak prasekolah?

Adakah penggunaan suplemen tambahan (pil vitamin/mineral) disarankan sebagai pengganti makanan harian?

Menurut panduan saiz sajian, manakah antara berikut dikira sebagai satu sajian bagi kumpulan buah-buahan?

Warga emas mempunyai risiko kekurangan nutrien yang lebih tinggi disebabkan oleh faktor berikut, KECUALI:

Mengapakah kanak-kanak prasekolah (4 - 6 tahun) disarankan mengambil snek berkhasiat antara waktu makan utama?

Bagi bayi yang menyusu formula, mengapakah sterilisasi botol susu sangat ditekankan?

Manakah antara berikut merupakan faktor yang boleh mengganggu corak pengambilan makanan yang teratur dalam kalangan remaja?

Bagi bayi berumur 6 hingga 12 bulan, apakah alasan utama pengenalan makanan pepejal (makanan pelengkap) menjadi sangat kritikal pada fasa ini?