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Vida Sana: alfabeto de hábitos

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Vida Sana: alfabeto de hábitos

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Descubre hábitos para una vida saludable

Created by

patricio sarmiento
patricio sarmiento
Chile

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Vida Sana: alfabeto de hábitos
 

Vida Sana: alfabeto de hábitosOnline version

Descubre hábitos para una vida saludable

by patricio sarmiento
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos y comidas que aportan los nutrientes necesarios para el cuerpo.

Empieza por B

Estado de salud física, mental y emocional equilibrado gracias a hábitos saludables.

Empieza por C

Medidas para cuidar el corazón mediante alimentación, ejercicio y no fumar.

Empieza por D

Período en que el cuerpo se recupera y repara durante el sueño.

Empieza por E

Actividad física planificada que fortalece músculos y sistema circulatorio.

Empieza por F

Aporte de carbohidratos no digeribles que favorece el tránsito intestinal.

Empieza por G

Lugar donde se realizan ejercicios y entrenamientos.

Empieza por H

Conjunto de prácticas para mantener el cuerpo libre de gérmenes.

Empieza por I

Cantidades de comida y bebida consumidas en un periodo.

Empieza por J

Líquido obtenido sin procesos industrializados de frutas o verduras.

Empieza por L

Todo tipo de bebidas que mantienen la hidratación.

Empieza por M

Conjunto de reacciones químicas que permiten obtener energía y construir estructuras.

Empieza por N

Estudio de los nutrientes esenciales y su impacto en la salud.

Empieza por O

Acumulación excesiva de grasa corporal asociada a riesgos de salud.

Empieza por P

Macronutriente esencial para reparación y crecimiento de tejidos.

Empieza por Q

Grano andino rico en aminoácidos y fibra.

Empieza por R

Plan de actividades diarias para mantener consistencia.

Empieza por S

Período de descanso nocturno necesario para el rendimiento.

Empieza por T

Hábito de fumar que aumenta riesgos cardiovasculares y respiratorios.

Empieza por U

Fruta jugosa con alto contenido de agua y antioxidantes.

Empieza por V

Micronutrientes esenciales para el metabolismo y la salud.

Empieza por X

Azúcar alcohol que se usa como edulcorante bajo en calorías.

Empieza por Y

Producto lácteo fermentado rico en probióticos y calcio.

Empieza por Z

Raíz comestible de color naranja, fuente de betacaroteno.

 
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