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Resistencia en Educación Física

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Resistencia en Educación Física

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Juego de resistencia física

Created by

ILCY LISETH ESCOBAR RUANO
ILCY LISETH ESCOBAR RUANO
Guatemala

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Resistencia en Educación Física
 

Resistencia en Educación FísicaOnline version

Juego de resistencia física

by ILCY LISETH ESCOBAR RUANO
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Cambios progresivos en la capacidad de realizar esfuerzos tras estímulos repetidos.

Empieza por B

Músculo del brazo responsable de flexionar el codo y aportar fuerza en movimientos de tracción.

Empieza por C

Conjunto de ejercicios ligeros que prepara músculos y sistema cardiovascular para la actividad.

Empieza por D

Período de recuperación necesario entre sesiones para permitir reparación muscular.

Empieza por E

Sesión de ejercicios diseñada para mejorar la capacidad física y la resistencia.

Empieza por F

Capacidad de generar tensión muscular para vencer una resistencia.

Empieza por G

Lugar con equipos para realizar ejercicios de fortalecimiento y resistencia.

Empieza por H

Reposición de líquidos para mantener el rendimiento y prevenir la fatiga.

Empieza por I

Alternancia de fases de mayor intensidad con periodos de menor intensidad o descanso.

Empieza por J

Movimiento de tracción aplicado a la espalda o brazos para mejorar la resistencia de la parte superior.

Empieza por L

Producto metabólico que se acumula durante esfuerzos intensos, relacionado con la fatiga.

Empieza por M

Conjunto de tejidos que generan fuerza para mover el cuerpo.

Empieza por N

Conjunto de hábitos alimentarios que optimizan el rendimiento y la recuperación.

Empieza por O

Gas esencial para la producción de energía durante la actividad física.

Empieza por P

Capacidad de producir fuerza en un corto periodo de tiempo.

Empieza por Q

Incremento del gasto de energía durante y después del ejercicio.

Empieza por R

Número de veces que se realiza un movimiento concreto en una serie.

Empieza por S

Conjunto de repeticiones agrupadas para gestionar la carga de trabajo.

Empieza por T

Movimiento que genera fuerza para mover objetos o el propio cuerpo.

Empieza por U

Punto en el que el cuerpo depende cada vez más de procesos sin oxígeno para generar energía.

Empieza por V

Capacidad de realizar movimientos rápidos manteniendo la forma y la resistencia.

Empieza por X

Equipo no relacionado; se evita en este tema para mantener foco en resistencia; (nota: término incluido para completar la letra en algunas ediciones, puede sustituirse por otro término de resistencia si se desea.)

Empieza por Y

Disciplina que mejora control corporal, flexibilidad y respiración para apoyar la resistencia.

Empieza por Z

Paso largo que fortalece piernas y glúteos, contribuyendo a la resistencia de la marcha.

 
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