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Palabras y definiciones sobre saltos y beneficios.

Created by

Silvia Echeverría
Silvia Echeverría
Spain

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Palabras y definiciones sobre saltos y beneficios.

by Silvia Echeverría
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Indica el momento del salto al pasar la comba.

Empieza por B

Conjunto de mejoras para la salud que resultan del ejercicio regular.

Empieza por C

Capacidad de sincronizar movimientos del cuerpo para realizar saltos con ritmo.

Empieza por D

Nivel de ejecución durante la práctica, mostrado en la técnica y la rapidez de los saltos.

Empieza por E

Sustancias liberadas durante la actividad física que elevan el ánimo y reducen el estrés.

Empieza por F

Cantidad de latidos por minuto durante el esfuerzo, útil para ajustar la intensidad.

Empieza por G

Grupo muscular de la zona de las nalgas que participa en la propelión de los saltos.

Empieza por H

Período dedicado a la práctica para mejorar la técnica y la resistencia.

Empieza por I

Rangos de tiempo con intensidad alterna para entrenar capacidad aeróbica y anaeróbica.

Empieza por J

Término anglosajón usado para referirse al acto de saltar repetidamente con la comba.

Empieza por L

Movimiento rápido de la cuerda al girar para pasar bajo los pies en cada salto.

Empieza por M

Tejidos que se contraen para generar fuerza y mover las articulaciones durante el salto.

Empieza por N

Plan de alimentación que favorece la energía y la recuperación muscular.

Empieza por O

Relación entre huesos y músculos que permite movimientos eficientes.

Empieza por P

Alineación corporal adecuada para reducir esfuerzo y prevenir lesiones.

Empieza por Q

Proceso de gastar energía durante la actividad física sostenida.

Empieza por R

Capacidad de mantener esfuerzo prolongado sin agotamiento rápido.

Empieza por S

Acción de despegar y volver a tocar el suelo mediante la fuerza de la piernas.

Empieza por T

Conjunto de pautas para realizar movimientos de forma eficiente y segura.

Empieza por U

Beneficio práctico que aporta la práctica constante para la salud.

Empieza por V

Rapidez con la que se ejecuta cada salto y la cuerda pasa bajo los pies.

Empieza por X

Marcaría lúdica para recordar ritmo, aunque no forma parte de la comba, sirve de referencia rítmica.

Empieza por Y

Disciplina complementaria que favorece la flexibilidad y la atención al cuerpo.

Empieza por Z

Paso amplio que ayuda a entrenar estabilidad y control en la alternancia de piernas.

 
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