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Alfabeto en movimiento: descanso y actividad

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Alfabeto en movimiento: descanso y actividad

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Descubre la importancia del movimiento y el descanso

Created by

Ana Silverio
Ana Silverio
Mexico

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Alfabeto en movimiento: descanso y actividad
 

Alfabeto en movimiento: descanso y actividadOnline version

Descubre la importancia del movimiento y el descanso

by Ana Silverio
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Energía para mover músculos y realizar tareas cotidianas.

Empieza por B

Equilibrio entre fuerzas que sostiene posturas y evita caídas.

Empieza por C

Movimiento de la sangre y fluidos por el sistema vascular.

Empieza por D

Período de pausa que facilita recuperación y reparación del cuerpo.

Empieza por E

Conjunto de movimientos planificados para mejorar condición física.

Empieza por F

Rango de movimiento de las articulaciones y tejidos.

Empieza por G

Conjunto de ejercicios organizados para mejorar fuerza y resistencia.

Empieza por H

Ingesta de líquidos para mantener el rendimiento y funciones corporales.

Empieza por I

Ausencia de movimiento que puede afectar salud si se mantiene.

Empieza por J

Actividad al aire libre que implica esfuerzo físico moderado.

Empieza por L

Producción o distribución de fluido que facilita deslizamientos articulares.

Empieza por M

Capacidad de las articulaciones para realizar rangos completos.

Empieza por N

Alimentación adecuada para obtener energía y reparar tejidos.

Empieza por O

Ingreso de aire rico en O2 para células durante esfuerzos.

Empieza por P

Alineación del cuerpo al estar de pie o sentado.

Empieza por Q

Estado de reposo que favorece recuperación y reducción de esfuerzo.

Empieza por R

Proceso para volver a estado normal tras actividad.

Empieza por S

Descanso profundo que promueve funciones cognitivas y físicas.

Empieza por T

Correr a ritmo suave que activa músculos y sistema circulatorio.

Empieza por U

Aplicación constante de actividad física para mantener prestaciones.

Empieza por V

Estilo de vida que alterna movimiento y pausas para salud.

Empieza por X

Terapia que utiliza movimientos y herramientas de madera para rehabilitación.

Empieza por Y

Práctica de posturas y respiración para flexibilidad y calma.

Empieza por Z

Danza aeróbica que combina coreografías y ritmo.

 
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