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Quiz sobre emociones y manejo

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luisa maria feliz florian
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Dominican Republic

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Emociones y Regulación
 

Emociones y RegulaciónOnline version

Quiz sobre emociones y manejo

by luisa maria feliz florian
1

¿Qué es una emoción según el texto proporcionado?

2

¿Cuáles son las emociones básicas mencionadas?

3

¿Qué tipo de emociones son culpa, vergüenza y orgullo?

4

¿Qué función tiene el miedo según el texto?

5

¿Qué función social facilitan las emociones?

6

¿Qué propone la regulación interna de las emociones?

7

¿Cuál es una técnica de manejo emocional mencionada?

8

¿Qué implica la reestructuración cognitiva?

9

¿Qué práctica fomenta una expresión emocional saludable?

10

¿Qué actividad complementa el manejo emocional según el texto?

Explicación

Las emociones combinan respuestas fisiológicas, conductuales y subjetivas ante estímulos.

Las seis básicas listadas son alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa y asco.

Estas emociones se consideran sociales o secundarias, menos universales que las básicas.

La función adaptativa del miedo es preparar para huir o defenderse.

Las emociones facilitan la interacción y el vínculo entre personas.

Regulación interna busca estabilidad psicológica ante emociones.

La respiración profunda ayuda a calmar la activación emocional.

La reestructuración cognitiva modifica patrones de pensamiento para reducir malestar.

Expresar emociones de forma adecuada facilita la regulación.

La actividad física y el autocuidado apoyan la regulación emocional.

 
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