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PAM: Ejercicios y Funcionalidad

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PAM: Ejercicios y Funcionalidad

Quiz

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Quiz sobre PAM y funcionalidad

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karen
karen
Costa Rica

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PAM: Ejercicios y Funcionalidad
 

PAM: Ejercicios y FuncionalidadOnline version

Quiz sobre PAM y funcionalidad

by karen
1

¿Cuál es el principal objetivo del ejercicio en PAM?

2

¿Qué componente es clave para prevenir caídas?

3

¿Qué evalúa el TUG?

4

¿Qué indica dificultad para levantarse de la silla?

5

¿Cuál es la intensidad inicial recomendada?

6

¿Qué principio evita lesiones por exceso?

7

¿Qué hacer ante mareo durante ejercicio?

8

¿Cuál es el error más común al prescribir ejercicio?

9

¿Qué componente mejora la independencia?

10

¿Qué define la funcionalidad?

Explicación

El objetivo central es mejorar la capacidad para realizar actividades diarias con seguridad.

Un buen equilibrio es fundamental para evitar caídas durante las actividades.

El Timed Up and Go mide rapidez y estabilidad al realizar varias tareas de la vida diaria.

Sugiere necesidad de fortalecimiento de piernas y/o trabajo de equilibrio.

Comienzo suave para evitar lesiones y permitir adaptación.

Aumentar la carga progresivamente reduce riesgo de lesión.

El mareo puede indicar inestabilidad o deshidratación; pausa y revisión.

Cada persona tiene condiciones y límites diferentes; personalizar es clave.

El entrenamiento funcional aumenta la capacidad para realizar tareas diarias.

La funcionalidad se centra en la autonomía para vivir y realizar tareas cotidianas.

 
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